掃除力
今日もなかなかいい日だったと思います。
体調も完治に近づいてきました。
朝は、わざと雪が積もっている所を走りました。
足腰やバランスにいいと思ったからです。
お昼は、志水先生に達人の動きを教わりました。
そして、家で本を読みました。
掃除を頑張ろうと思いました。
夜は、一階に住んでいる人に申し訳ないと思いながら、シャドーを１２Ｒぐらいしました。
明日、パワーマックスで、心臓に刺激を与える予定です。
豆絞り
ちょっと前、豆絞りを購入しました。
今朝は、これを頭に巻いて、体操をしました。
昔の日本人が普段身に付けていた物は、身体の使い方にいい作用を及ぼしてると、本に載ってたからです。
でも、効果はイマイチ分かりませんでした。
次は、たすき掛けを試します。
理想は、着物や袴を着たいですが、さすがに～
なので、最終的には空手着が夢です。