児玉先生の指導

[前半] 準備体操~基本、一通り。移動稽古、前屈立ち~蹴り、回転前蹴り、回転回し蹴り。騎馬立ち~蹴り·90°、横蹴上げ、横蹴りを実施する。

[後半] 移動稽古、騎馬立ち·90°、順突き、上鉄鎚、下鉄鎚。騎馬立ち·45°、逆突き、下段払い~逆突き、エンピ~裏拳~下段払い~逆突き迄を実施する。型稽古は全員で大極Ⅰ~Ⅲ、平安Ⅰ~Ⅳ、突きの型、安三、最破までを実施する。

補強は前蹴上げ、前蹴り、回し蹴りを加えて 3セットで締めました。

※今日は騎馬立ち(蹴りも含めて)の移動を主に実施しました。方向、立ち方、姿勢をしっかりして一本一本確実にやる事が大切だと思います。蹴り足も足刀を返してしっかり上げる、しっかり伸ばす事が大切だと思います。引き続いて稽古したいと思います。

今年もあと僅かですので各人は体調管理をしっかりして最後まで頑張りましょう‼️押忍

20231219