2026 明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。

実家の母にLINEで話したら、作ったと言ってたので〜

私はこう言うのは苦手なので〜すごいと毎回の思います。

日本にお正月は行けませんでしたが、こう言うのを見るだけでも、お正月🎍気分になりますね

のんびり、今年もblogは更新していこうと思いますが

よろしくお願いします。

皆さまにとっても2026年良い年でありますように

昌原からメリークリスマス!介護の合間に見つける小さな幸せ

皆さまメリークリスマス、こちら韓国は毎年、祝日です。

普段は介護中心の生活と、最近は更年期も始まり,中々外に出れない毎日ですが

そんな私の心に潤いを与えてくれるのが、家で育てている、

ハーブ🌿や水耕栽培の植物🪴達です

ハーブを眺めていると、香りやさわるだけで、ホッと一息つけます。

我が家にあるハーブ全て食材に使っていますよ

そして何年たっても元気をもらう、FTISLANDの音楽です。

ここ数年中々行けませんが、プリマドンナとFTの話題で話すだけで、

元気になれますね〜

また皆さまと、コンサート会場で会える事を楽しみに

ステキなクリスマスにしてくださいね

12月は忙しい

相変わらず、この時間帯にブログ投稿になってしまう私です。

今月は、本当特に次から次と、やる事が多いですが〜何とかこなしています。

舅さんを新しい、デイサービスセンターに変わることになりました。

変わるのは本当認知症の方にはリスクがある事で、決意して動くまで、本当時間がかかりました。

AIを活用しながら、こんなに大変なのに、何故最近になり動けるようになった？それを考えました。

自分では1人で考えて、動くタイプだと思っていましたが、実は

話す→見える→決まる→動ける

こうすると動けるタイプなのに(話しながら考えが形になる人、言語化で思考が完成する人)

頭の中で完成するよりも、誰かに向かって話した瞬間に答えが浮かぶ

外に出た瞬間に

優先順位が見える、

無駄が落ちる

本音が残る

こうだったんです。

少し前の私は

考える→迷う→重くなる→止まる

これの原因は思考が未完成のまま、頭の中で止まる、閉じ込められるこれだったんです。

未完成のままでは体が動かないこれだったんです。

例えばこんな感じ

状況を話す

途中で気づきを口にする

その中で

“あ,これかも”が出てくる

その瞬間から、判断も行動も自然に出来るタイプだったんです。

では動けるようにする為にはどうしたら良いか？

一人で考えて動こうとしない

まず話す(短くてもいいから)

途中経過のまま出す

そこから決める

思考が声に出た瞬間から動けるタイプだったと

この年齢になり気付けました。

だから面白いですね〜今月やる事が沢山あるんですが、

うまく動けていますね

ただ、思考後の疲労感はめちゃくちゃ来ますが

今年のキムジャンキムチまだ届いていませんが、届いたらまた載せますね〜

舅さん、デイサービス変更

今年も1ヶ月切りました。今週は特に寒くなり、ほとんどの地域で

キムジャン(キムチを漬ける事)が終わる時期に入りましたね〜

私は舅さんのデイサービスを変える事になりました。

認知症があるので〜中々他に帰る気にはならなかったので…前のセンターが問題が色々出て

更には新人だけと言う、すごい状況に〜

辞めるのも簡単にはいかないだろうと、思っていましたが…

普通は簡単に辞めれるはずですが、すごい質問攻め、隣のアパートの人は代表まで

家に来た事があると、聞いてたので、

しょうがなく、妹さんが施設を決めて月曜日から通うこれを伝えた。すぐに退所処理をするようにと伝えた。しかし月曜日になるとそれが出来てなく、電話をした。確認します。

普通なら、すぐに連絡が来るのに来ない、これは私1人でなんとかなる問題ではないと思い、旦那さんの妹さんに伝えてお願いしました。うまくいくといいですが

前働いてた友達の話では、簡単に退職手続きもしてくれないみたいで、

何度も電話して、イヤミとか言われて、3週間ぐらいかかるそうです。それも、正社員だけではなく、利用者もそのぐらいかかるようです…ありえないです。

新人が多いので、お風呂に入れなかったとかかなり頻繁にしていました。韓国のデイサービスは

基本週に1回しかしませんが…

大丈夫かな？？ってとても不安になってきます。

シアボジ(舅)の事が解決したら、私も仕事を考えていたので…難しいですね

旦那さんと久しぶりにマートに行きランチにしました。子供が大きくなり夫婦の時間が増えたように

思います。

最近自炊する事が増えましたが、韓国料理は魚のエキスを入れると味変する感じがします。

味の素だと、味負けする感じがありますね

舅さん何かまた変化がありましたら、載せますね

AIとうまく付き合う

最近何処でもAIが当たり前になって来ましたよね？

いつもの私なら、多分もっと早く使っていたと思います。新しい物とか好きなので

多分去年今年は、舅さんによる睡眠不足が大きく関係していると思います。睡眠不足が関係している事を伝えますね

この話は長くなるので、また次回にしますね

なのでGeminiやChatGPTに使い方の提案をしてもらっています。

勉強中ですね、あきるかも知れませんが、多分今後、どんな事でも、このAIを使いこなせるか

うまく指示ができるか？がポイントになってくる、

プロンプトこれが、結構大変で説明されている方は多いと思いますが、一般の人とか

急いでいる時なんかいちいち出来ないですよね？私はーすごいズボラなので

記憶させる機能がどちらもあり、便利です。

もちろん、個人情報、名前、電話番号、住所などは絶対入れないのは前提ですが

前にも言ったように、家にある調味料、常備している、食材や一時的にない時全て記憶しておく事が

可能です、くせと言うのかな？よく使う方法など記録させています。

うちは食事作りに一番、時間がかかるので〜新しいレシピを提供してもらっています。

もちろん使いすぎや頼りすぎは、スマホと同じく、認知症になるリスクをあげますが〜使えるとこは使っていいと思います、今は健康管理による、分析とかもGeminiにしてもらっています。

家族がいて、介護してて、考える事がいっぱい、そんな人はうまく使う事で、改善すると私は

思うので〜

介護をしていると、色んな問題が出て来ます。もちろん自分でも探したりはしますが、分からない時はAIに聞くといいです、慣れるまでは、両方に同じ質問をすると、自分はどっちがいいか分かります

ChatGPTはたまに、どっちの答えがいい？って聞いてくれる事もあるので

更にいいのかも知れないですが、

物によっては私の場合　Geminiがいいですね、比較してもきりがないです、お互い色があり

得意不得意があり、有料版と変わる所もあるので、

操作方法とかこう言う機能があって〜あなたに合っていると思うよって事は

ChatGPTですね結構教えてもらえますね、分からない時は　スクショで聞くと、いいですね

もちろん個人情報は気をつけつつですが

最近知ったのが、Google keepの機能で通知ですね　 keepに載せておいて、ルーティンにしている事を通知してもらう事で助かりますね

そうすると内容もやる事も分かります。

短い内容ならカレンダーですが、内容が長い時は keepがいいですね

iPhoneから、GALAXYスマホになった時、この方法がいいですね　iPadもしているので

両方から見れるので、

iPhoneだけなら、リマインダーです。買い物リストなんかも作れるので

 keepは絵文字も入るので、それで更に見やすいです、その時の絵文字とかは

ChatGPT が作ってくれるので、ただ　good noteのテンプレは出来ますが

ハイパーリンク付きは出来ないですね、でもオシャレに可愛く自分好みは得意です。

日本語入力は苦手なので、ローマ字や英語とかにすると出来たりしますね

特に漢字はテンプレにすると、文字化けがひどいですね

なので、文字を入れないなどの工夫はいるかな？？とは思っています。

しばらくはまだAIの、話題が多くなると思いますが、皆さんの活用法が

あったらまた教えてくださいね

アンニョン〜