満身創痍。

今日は久々に競技場行きました。


ある程度の膝等の痛みは覚悟して
しっかり練習するつもりやった。


しかし悪い事は短期間に
集中して重なるもんで、
軽く肉離れしかけた…。


今まで以上に怪我には気をつけて
体のケアしてきてるのにっ（笑）


練習開始して１時間も経たん内に
右もも裏にあの嫌な感覚が。


もちろんこれ以上ハンデを
負うわけにはいかんから
即中止。


帰ってアイシング。


悲しい…。


と言ってるうちに
試合はちょうど来週です。


こうなったら当日は全ての力を使って
試合が終わったら立てんぐらい
ボロボロにしながら挑みます。


腰も、膝も、肉離れも、
足の甲も、足首も
力尽きるまで。


それぐらいせんと
この状態で最後の試合終えたところで
悔いが残るだけやろな。


万全の体調ならもっとできたのに…


とか言い出したらキリないし。


今出せる力を全部出せたかどうか


が、大事でカギになる。


しかし悪い事は重なるもんやねぇ（笑）

大学OB会。

OB会が終わって帰宅中です。


疲れた。


そしてちょっと膝に負担がきたかも。


でもダッシュさえせんかったら
何とか体は動かせそうです。


正直、調整練習的にも
ダッシュができんのは辛いけど。



今日は競技会の中で
砲丸投げやりました。


何年振りやったやろ。


いきなり7.2Kgを投げるのは
ちょっと不安やったけど、
普段砲丸で試合出てる奴以外ではトップやったよ。


突然の伏兵に皆びっくりしてた。


とりあえずそれに満足（笑）


今シーズンは練習から筋トレも外してたしね。


筋肉量が全てではないって
ちょっとは証明できたかな（笑）


筋肉の前にそれを使いこなす
動きと感覚ありき。


それを来週までやり抜きます！！



そして明日はゼミ。


帰って卒研に取り組みます…（泣）

回復順調。

朝晩、というより
昼前、夕方でももう寒さを感じる。


もう暑くて汗だくになる季節が
ほんまに終わってしまった。


と思うと、夏好きの俺にとっては
これからはじっとする季節です。


なんか寂しいな。。



病院で治療を始めた
膝の調子ですが、
なかなか良さ気です！


治療と休養の甲斐あって
今日は、もちろん軽くやけど、
スムーズに練習できた。


もう怖さも無くなってきてる。


ただ後は足の甲の痛み…。


ちょっと酷くなりつつある感じする。


まぁ試合当日は冷やしまくって
痛みの感覚無くしてやるつもりやけど。


何とかなってくれ！！
って感じです。



明日は大学の陸上部のOB会。


じいちゃん先輩達を相手に
現役生が日頃の成果を見せつける会（笑）


まぁ膝、甲のこともあるし、
練習として軽く流して来ます。



お腹減った…ご飯作ろ。