痛くて走れないからエアロバイクで汗を流し
上腕の完治まで4週間は安静が必要なので
上半身のトレーニングは何も出来ません
仕方なく左足外側とか
右足内側のトレーニングをやった
普段は足の筋トレはやらなかったので
マシーンの使い方も聴きながらやった
熱を入れ出したバドミントンも
4週間は出来ないけれど
そのお陰で毎週末の夜が空いた
〝この怪我をしたのは
〝上ばかりやらず足を強くしろ〟という事だ
せっかくのいい機会だ
足のレーニングたくさんやろう
そんな昨日の帰り道
本屋に寄ったら
楽しくなりそなハンコを見付けて買って
予定帳に押してみた
この頃には治ってバドミントン出来るし
キャンプにも行ける自分
(´∀｀)