トレーニングが必要ないと論ずる人は
フィジカルエリートだと思います。
平均的にどの動作も質が高く、
局所的に負荷を与えることで短期的な弊害（疲労や局所の筋肉痛など）
と、計画性がない場合は長期的にもバランスの崩れ？などが発生するかもしれません。
その場合、実施内容自体ナンセンスです。
同様に必要な人の場合でも
短期的なデメリットに目がいき過ぎていたり
そもそも過度な期待をしすぎていたり
目的も方法も間違っている場合が多いです。
競技においてトレーニングは万能薬ではありません。
もっとシンプルです。
スクワット動作はそのしゃがみ方によって異なりますが
主に垂直方向のベクトルへの力発揮が強くなり
それに関わる筋群が肥大したりします。
もちろん他にも副次的にいろんな効果があります。
多くのアスリートは肥大のみを狙うことは少ないと思います。
この効果をどう活かすか、
そもそもなぜこれを高めたいか、が大事です。
これで脚が速くなるかどうか、
あたり動作が強くなるかどうか、
がイコールではないことが分かっていないと
トレーニングの必要不必要以前の問題が生じます。
そもそもスクワットはスクワットでしかないので
そこを中心に過度に期待して論を広げること自体おかしいのです。
（これも注釈がつき、
正しくしゃがめていた場合、です。
正しくしゃがむって何？となるわけですが、
そこがトレーナーの指導領域なんです。）
