こんにちはおねがいけーこです✨
 


女性のみなさんはいつまでも、キレイでいたいですよね?🥹





私自身、43になり


白髪、シミ・そばかす 等
防ぐにも、やはり食事が大切なのかなと

最近、実感しています!




今、私は目立つ白髪は
幸い、まだあまり生えてきていません



70過ぎた母も、65まではほぼ黒髪だったので
(地毛なのに、お友達に「そんなに真っ黒に染めなくても💦」と、たしなめられた事も🤣)

遺伝的に、あまり白髪にならないのかも??





けれど

白髪って個人差あって

若白髪だと、20代から生えてくるとか??👀



白髪、シミを防ぐには


大事なミネラルを、体から出さない食事が大切です!



白砂糖、
白砂糖のチョコレート🍫
砂糖たっぷりの缶コーヒー☕️
ジュース🥤

なんかは、要注意です💦💦






そんな私も
ついついチョコレート、1週間毎日食べたら、
体が冷え、体調崩し


急に、白髪、シミも出ましたから💦😱💦





だけど

血がきれいになれば
白髪も減るし、肌もキレイになります✨



70越えた父だって、手術のための断食で
血がキレイになり

白髪が、フサフサの黒髪になりましたよ✨




今、まさに食欲の秋🌿ですが

ずっとキレイでいるためにも、
少し気を付けてみたら良いのかなと思います😊💞






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最後までお読み頂き

ありがとうございました✨おねがい

 

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