こんにちは
けーこです✨
こどもたちは夏休みですね
🍉
家でのおやつには、小麦粉、動物性食品を使わない、ヴィーガンスイーツを作る事が多いです。
栄養価の高い黒すりごまをたーっぷり使ったザクザククッキー🍪✨
こんなに入れちゃいます😆
甘さは自家製の甘酒で
(メープルシロップを少し使ったりも)
甘酒の甘さを引き出すのは天然塩。
充分砂糖の変わりになり、
優しい甘さになります✨
クッキー好きなこども達に人気です✨
そして、美味しすぎてびっくりしたのが
ヴィーガンクリーム✨
真っ白でなく、ちょっと優しいキナリ色♥️
ローストしたくるみ、ココアを乗せました
このクリーム、簡単にできて
動物性食品は全く使わないのに
牛乳から作るクリームより美味しいんです😆💕💕
大人ニキビができたり、お腹痛くなったりもたれたりもしません😆✨
これなら生クリーム好きなこどもにも安心して食べさせてあげられます😆
というのも、、
日本では牛乳🐮が給食で出ますが、実は
体には良くないのですよね。。😰
便秘やアレルギー、痴呆、骨粗鬆症、肥満、がんの原因にもなると言われています。
(私は牛乳🐮たくさん飲まされて育ったものの、今は全く飲みません。生クリームを食べ過ぎるとお腹&肌の調子が悪くなります😅)
たまには良いけど、おうちで食べるなら
安心なものが良いなと思います
今日の記事のおやつはこちらの本を参考に作りました✨
白崎茶会の本は何冊かありますが
こちらの本、作り方も簡単、斬新✨
お店みたいに美味しくできちゃいます😆💕
こんなヴィーガンスイーツがササッと、
おうちで作れたら良いですよね✨
甘いものが止められない方、
スイーツ好きな方、
小麦粉がダメな方。
普通のスイーツよりむしろ簡単、美味しくキレイになるヴィーガンスイーツ、作ってみませんか？？
ヴィーガン料理、スイーツはこちらのサイトもレシピ豊富でオススメです✨↓
最後までお読み頂き
ありがとうございました✨