こんにちは
私はコロナの嘘に気づいてから、電子レンジを食品温めのために使うのを止めました。
というのも、、、
時短だけのために、不健康になりたくなかったから。
電子レンジは、食品の栄養素を壊し、発ガン性のあるものに変えてしまうと言います。😱
使用中の電磁波もありますよね。
ロシアでは使用が禁止されたとか↓
また、全く知りませんでしたが、日本でも発売当初から健康への害があると意見されていたものの、揉み消されてきたとか。😱
またまたそんなのばっかり😣
知ってしまったら使う気にはなれません。
では、どうやって温めるか
こちらを参考に↓
フライパン、鍋に水を少し入れ、蓋をして弱火で蒸すように温める
鍋に１cmくらい水を入れ、食品を入れた器を入れて蓋をして、温める
(この時、蓋と鍋の間に布巾をはさみます)
もしくは、
器に入れ、アルミホイルかオーブンシートで蓋をしてオーブントースター、またはグリルで温める
(こちらは少々焦げやすいので注意)
等で、温めています✨
どれもかかる時間は、３～５分くらい✨
電子レンジより美味しく出来上がります
美味しく出来上がるように少しだけ、気を使うからでしょうか
そして、思っていたより面倒じゃない✨
こどもがお腹すかせていても、なんとかなります😅
また、時間があれば、ごはんを炊いた炊飯器に食品を一緒に入れておき、温めたりしています。
このとき、ラップを使う場合は、せめて無添加ラップに。
ラップも、たくさん種類がありますが、表示を見ると化学物質が添加されています。
使用感良く、ぴったりとくっつくようにと添加されているそうです。
それらは、食品に触れたり熱が加わると、不妊になるような危険成分なのです💦💦
何でそんなものが💦💦
私も、こどもの🍙など、ラップに包んでレンジで温めたりしちゃってました😱💦💦
なので、、
現在は、無添加ラップを買うようにしています
スーパー、ドラッグストアにもちゃんと売っています。
レンジにしろラップにしろ、慣れたら全然不便を感じません✨
大事な食のこと、これからも気をつけていきたいです
最後までお読み頂きありがとうございました✨
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
です✨