こんにちは、和カイロ若林です。😊
明けましておめでとうございます🎍
旧年中は、大変お世話になり誠にありがとうございました。
本年も
お一人おひとりのお身体と丁寧に向き合い「整う安心」と「動ける喜び」を感じていただけるよう精一杯サポートしてまいります。
皆さまにとって健やかで笑顔あふれる一年となりますように。本年もどうぞよろしくお願いいたします。
宝塚市の整体和カイロプラクティック若林です。
8月25日(月)和カイロプラクティックにて肘井先生のBHS療法DVD「結果を作る」のDVDを見て勉強会を行いました。
参加して頂いた先生は飯田先生、内田先生、私の3人です。
「結果を作る」の法則から
施術を行い、腕を戻したり足を元の位置に戻すときに重力を感じことができれば更に効果も上がりました。
「力を抜くのではなく、丹田や足裏に力を入れ戻すときに脱力をする」
肘井先生の今までの術理において重力を使うとさらに効果上がりました。
ありがとうございます。
自分に落とし込み、日々の治療、患者様に喜んでいただけるように役立てていきます。
肘井先生、参加して頂いた飯田先生、内田先生ありがとうございました。
◼️次回の復習会は2025年9月29日(月)19:00〜21:00の開催予定です。
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箕面シネマズ109IMAXにおいてジュラシックワールド/復活の大地を見てきました。
IMAXの映像と音、大画面など迫力がありました。^o^
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日本ジュニアゴルフ選手権大会女子12〜14歳の部
本村紅音さん準優勝🥈おめでとうございます。
これからもしっかり応援サポート、体のメンテナンスさせて頂きます。^o^
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宝塚市安倉中4丁目19-30-101
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女子ゴルファー唐木田妃菜さんが体のメンテナンスに来院されました。これからもしっかり治療、応援サポートさせて頂きます。大会もファイトです。
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箕面109シネマズにて映画「雪風」を見ました。この映画もまた感動し涙してしまいましたその後はスイーツ🍨、焼肉キング、宝の湯にて体をリセット。よい休日でした。
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プロテニスプレーヤー塩谷夏美選手が体のメンテナンスのために来院されました。
来週から始まる広島での大会ファイトです。^o^
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熱中症の後遺症としてのめまいは、体内の水分・電解質バランスの乱れや、自律神経の不調が関係していることが多いです。回復を早めるためには、体の負担を最小限にしつつ、徐々に整えることが大切です。
1. 水分・電解質の補給
- 経口補水液（OS-1など）を少しずつこまめに飲む
→ 甘いスポーツドリンクよりも、塩分・カリウム・マグネシウムをバランス良く摂れるものが良いです。 - 温かい味噌汁やスープも有効
→ 水分・塩分・ミネラルを同時に摂れ、胃腸にも優しいです。
2. めまいを和らげる食べ物
- 鉄分＋タンパク質：赤身肉、レバー、マグロ、カツオ、大豆製品
- ビタミンB群：豚肉、卵、玄米
- カリウム・マグネシウム：バナナ、ほうれん草、アボカド、ナッツ類
- クエン酸（疲労回復）：レモン水、梅干し
3. 休息・生活の工夫
- エアコン下で安静：暑さが再び症状を悪化させるため、室温は25〜27℃程度を保つ
- 昼寝（15〜30分程度）：自律神経の回復に有効
- 起き上がるときはゆっくり：血圧変動によるめまいを防ぐ
4. 自律神経の調整（回復期）
症状が少し落ち着いてきたら…
- ぬるめの足湯（38℃程度）5〜10分で血流促進
- 深呼吸＋軽い首回しで血流と酸素供給をサポート
- 朝・夕の軽いストレッチや散歩（直射日光は避ける）
5. 注意点
- 強いめまい、吐き気、動悸、頭痛が続く場合は脳や内耳の病気も除外する必要があるため受診
- 無理に栄養ドリンクやカフェインを摂ると、自律神経を刺激して逆に回復を遅らせることがあります
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娘の紹介でプロバレエダンサー
太田倫功さんが体のメンテナンスに来院されました。
バレエ公演の成功をお祈りしております。
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皆さんこんにちは。
和カイロプラクティックの若林です。
本日、4月8日はお釈迦様の誕生日。そして、和カイロプラクティックは開院27周年を迎え、28年目に入りました。
ここまで続けてこられたのも、ひとえに皆様のご支援とご愛顧のおかげです。心より感謝申し上げます。
「術も人なり、人生は笑顔あり」
これからも心を込めて、皆様に喜んでいただけるような良い治療を提供し、笑顔あふれる楽しい人生のお手伝いができれば幸いです。
「この世は、良いことしか起こりません。
どう捉えるかだけですよね。」
いつも本当にありがとうございます。
感謝を込めて。
(写真は伊丹の瑞ケ池公園の桜🌸
咲希ちゃんも退院後1年になりました。元気に過ごしております。)
和カイロプラクティック
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