腹八分目とかどうやってやるんですかね？
気がつくとお腹いっぱい食べてしまってるあいみです
食べる量をセーブするってのがむつかしくてできません（白目
0か100かで生きているので腹八分目ってのができないです
そんな感じなので今ひたすら豆腐！納豆！ハンバーグ！！ってしてます
たまに鶏ムネさんとか食べますが
基本豆腐
豆腐って水分ありますよね
なので今毎日液状化です（おい
便秘なのに液状化とかほんとなんなのぉ
ってなってます
炭水化物全然食べてないんですよ
めちゃくちゃ炭水化物食べたいんですよ、、(´；ω；｀)
かれこれ20日くらい頑張ってます
我慢はまぁ出来るんで炭水化物欲と戦いながら豆腐食べてます_(:3」∠)_
20日我慢して3キロとか割に合わねぇぇぇぇ！！
と思ってますが断食してるわけではないんで
こんなもんかなと
つらいなと
とりあえず減ってるだけ上出来かなと思いながら
20キロ太った分を痩せるのってやべー大変だなと骨身にしみてます
1番痩せてたときから50キロ増えてますからね、
よくここまで肥えたなと思います
50キロっていったら成人1人分ですからね
つまり今2人分の重さが1人にのしかかってるんですよ
そりゃー腰も痛くなるなと
これはやばいなと思いながら
チーズケーキの材料なんか買ってきましてね（）
作る気満々じゃねーかと
アイス以外の甘いもの食べてないんで
作ればカロリー少なくなるかななんて思いましてね
とうとう満を持して泡立て器買ってもらいましたよ
今までホットケーキミックスを箸で混ぜてたんですよ
泡立て器ほしーなーと思いながら
まーそんな作らんし('A`)
とか思ってたんですけど手作りお菓子で糖分制限しようと思い立ちまして
20日我慢してるからね、炭水化物我慢は続くかな？
って事でノー米ノー小麦粉ライフつらいです（）
炭水化物を思い切り食べるために我慢を、、したくねー
でも20日も我慢してるから今辞めるのはもったいないかも
などと自分に言い聞かせて
まぁできる範囲で頑張れたらいいですね
もう結構心折れそうなんですけどね
はい、グダグダ言わずにやるだけやろうと思います
散々グダグダ言いましたけどね！！！
いいんだよ！愚痴らせてくれよ！！
ってことでではまたなのです(o・・o)/
気がつくとお腹いっぱい食べてしまってるあいみです
食べる量をセーブするってのがむつかしくてできません（白目
0か100かで生きているので腹八分目ってのができないです
そんな感じなので今ひたすら豆腐！納豆！ハンバーグ！！ってしてます
たまに鶏ムネさんとか食べますが
基本豆腐
豆腐って水分ありますよね
なので今毎日液状化です（おい
便秘なのに液状化とかほんとなんなのぉ
ってなってます
炭水化物全然食べてないんですよ
めちゃくちゃ炭水化物食べたいんですよ、、(´；ω；｀)
かれこれ20日くらい頑張ってます
我慢はまぁ出来るんで炭水化物欲と戦いながら豆腐食べてます_(:3」∠)_
20日我慢して3キロとか割に合わねぇぇぇぇ！！
と思ってますが断食してるわけではないんで
こんなもんかなと
つらいなと
とりあえず減ってるだけ上出来かなと思いながら
20キロ太った分を痩せるのってやべー大変だなと骨身にしみてます
1番痩せてたときから50キロ増えてますからね、
よくここまで肥えたなと思います
50キロっていったら成人1人分ですからね
つまり今2人分の重さが1人にのしかかってるんですよ
そりゃー腰も痛くなるなと
これはやばいなと思いながら
チーズケーキの材料なんか買ってきましてね（）
作る気満々じゃねーかと
アイス以外の甘いもの食べてないんで
作ればカロリー少なくなるかななんて思いましてね
とうとう満を持して泡立て器買ってもらいましたよ
今までホットケーキミックスを箸で混ぜてたんですよ
泡立て器ほしーなーと思いながら
まーそんな作らんし('A`)
とか思ってたんですけど手作りお菓子で糖分制限しようと思い立ちまして
20日我慢してるからね、炭水化物我慢は続くかな？
って事でノー米ノー小麦粉ライフつらいです（）
炭水化物を思い切り食べるために我慢を、、したくねー
でも20日も我慢してるから今辞めるのはもったいないかも
などと自分に言い聞かせて
まぁできる範囲で頑張れたらいいですね
もう結構心折れそうなんですけどね
はい、グダグダ言わずにやるだけやろうと思います
散々グダグダ言いましたけどね！！！
いいんだよ！愚痴らせてくれよ！！
ってことでではまたなのです(o・・o)/