久しぶりのダイエットブログ～
キャベツダイエットは失敗。
続かず終わりました(;^_^A
ということで、
15日月曜日から引き締まるために筋トレ頑張ります！
外に出て運動したいけど、
私はウィッグなので…
いろいろ問題が生じるため…
お家の中でできることを！！
今日は、
・ももあげ？
ももと肘をくっつける感じで
・ヒップアップ体操
・腕立て
・腹筋
・背筋
・スクワット
ジャンプ？するスクワットと
クッションをももに挟んでやるスクワット
あとはふくらはぎ鍛えたり、
小顔体操したり。
暇さえあれば動いてました(^-^)
引き締まるために頑張ります！