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自己愛を育み
幸福で豊かである女性を
自己実現へと向かう女性を
増やします♡
皆さん、こんにちは！
エルマリことElMarieveilです。
お見舞いに
大好きなSTRAWBERRY FIELDSの
ぽってりな苺のタルト頂きました🥰🍓ﾟ
縦のボリュームの凄さ伝わりますか？♡
.. .
講座をしばらくお休みすると決めてからも毎日仕事はしているのだけど
生活習慣が変わりました。
…と言うか、変えてみました！♡
それと、今迄は
”今日やった事”を記録していたのですが
最近は、逆に？？
やった事から → 今からやる事へと
記録の仕方を変えてみて。
そうすると、
時間の無駄遣いが自然と無くなったり
気づきがたくさんあり♡//
私的には、
今日やった事 よりも
今からやる事を記録してやった方が
相性が良かったみたいです♡
で！
やった事の時もそうだったけど
今からやる事にしても
記録したものを見ていくと
私たちは
・自分事(身支度や清潔、美容、健康面)
・家事(家族の事や家庭全般)
・仕事
・趣味、遊び、友人関係
・休養
…とやる事が盛りだくさん！！
盛りだくさんあるってだけでなく
実際にそれをこなしていってるんだよね。
起きている時間内に。
凄いよね！！
…て記録を見ていると思う。
毎日自分を誉めて差し上げよう♡笑
ちなみに、
今からやる事の記し方を
聞かれそうなので笑
先にこちらに書いておきますね♪
07:30～ライティング
09:10～○○の仕事
11:35～○○の仕事
13:00～ランチ
と言った感じで、
”スタート時間”と
”今からやる事”を
始めるタイミングで書いています！
やった事ではないので
始める瞬間に書くのがポイント。
このパターンにすると
監視されてるみたいでストレスになる！
と言う人も周りにはいたけど笑
私にとっては
意識的にちゃんと休憩を取ったり
瞑想的時間と言ったらわかりやすいかな？？
…魂と源と繋がるボーッとした時間もいい感じで取れたり
それからムダに
YouTubeやアマプラを見る
エンタメ時間もダラダラしなくなりましたよ♡
あと、これまでは
ランチの約束をしている日以外は
一日一食だったけど
三食～五食に変えてみたり
生活習慣を大きく変えて
いい感じを体感しています♪
”
無意識に体に馴染んだルーティンを
一旦崩すと
色々な気づきや発見があります。
”
私たちは
この無意識のルーティンに
日々動かされて生きているんだよね。
ルーティンを変えたからこそ
無意識のルーティンに動かされ続けていた事に気づけたのだけど。
無意識にずっと続けている事や
何も考えず
それが良いと思ってやっている事が
今の自分に
最適最善とは限らない。
ここら辺が
インチャワークとクリアリングが
進んだことで
ルーティンを見直してみよう！
変えてみよう！という気に
ライティングしていてなったんだよね。
インチャがどんどん癒され
ブロックがどんどん外れていくと
今迄の自分にとって
良かったもの、
通用していたもの、
正解が、
変わっていくのが自然。
アプリを更新していくように
自分の内側が変わると
外側や環境も
それに見合うようにアップデートしていく
そして、
その環境に馴染んだら
ルーティンが無意識に落とし込まれたら
また癒しとクリアリングの進みと共に
アップデートしていくと
いい感じで階段を上がっていけるんだと
今からやる事を
記してスタートする！
おすすめです♡
皆んなHappyになろう！♡
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