今日は今小顔にchallengeしているので
皆さんにも伝授しちゃいますねε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
まず
利き手の手をグーにして
人差し指の第二関節を曲げますー
残りの手は丸めておいてくださいね
そうしたら
口を開けてください
口を開けたら口の両端のほっぺの下がひらきますよね
そこにさっきの手の形をして
リンパせんを下に下に流すんです
そうすると老廃物が下にさがるので
顔の下から耳にかけて上げていきます
あげたら首のリンパにかけてさげていきます
肩まで流せばいいと思います
お風呂後にやると効果的ですっ(..)
説明の仕方が下手でごめんなさいっっ
試してみてくださいね