先日、Pretty woman2期でご一緒したともちゃんのセミナーを受講しました
どうしたい…とかの自分の本音が分からなくても大丈夫
自分の本音のカケラをノートを使って見つけていこう
というセミナーでした。
例えば、私のこの先の未来をどうしたらいいんだろう…とか、私の人生の役割ってなんだろう…私自身も気付いていない私の才能ってなんだろう…など、正解があるんだかないんだか…よく分からないモヤモヤしたものってありますよね。
でもそのわからない…ってなっているのは、変化を恐れる人間の防御反応なんですって！！
そして、その「わからない」を解決できるのは…自分の本音
自分が「自分の本音」を出せる・聞けるようになっていくか…が大切で、本音をより出せるようになるためには、正解も間違いもなくて全て許されている状態=ゼロの状態を作ることが大切だそう。
そのゼロに戻るためにノートを活用しようという講座でした✨
ノートは書き出しても(自分から表に出しても)当たり前ですが、誰かに見せない限り何の反応はないですよね。
だからこそ、書き出すことでどんな状態・どんなことを思っている自分でも受け入れてくれる・受け止めてくれるという最も安心感を得られることを自分自身でできる行動
それをもっと活用してみるということを、ワークで実践してみました
講座中のワークも何個かあってそのワーク中で早速✨
私って結構世間の目(人の反応)を気にして、やりたいなと思ったこととかにストップをかけてたんだなぁ…
なんて気付きがあったり
色々な変化を恐れる、不安だと思うことがたくさんあるよね…うんうん そうだよね…でも、ちょっとだけでも頑張って何かしてみようよ…って感じ…そして、それの返事の中に本音のカケラがあるそう
その自分自身の本音のカケラを集めていくことで、段々と自分の本音の声が大きくなるし聞こえやすくなってくるよ
という、私の今年初の学びでした✨
ともちゃん、ありがとう
私の受け取りまちがいがないか💦アーカイブでしっかり復習もしようと思います