先日50℃洗いのテレビをみて、給湯温度を50℃にしたら
そのままパパがお風呂に入って、人殺し扱いされたあやなみです
今週、義理のお兄さん家族が広島から東京に遊びにくるので…
土曜日に食事することになったんですが…そのお店探しとか
日曜日にジュニアーちゃんと家族3人で初めてのドライブに行く予定があったり…
決めないといけないことがいっぱいなのでちょっとだけバタバタしていました
久しぶりの更新です
実は先日整形外科にいってきました
首が早半年ほど曲げるのが痛くて
手も上に上げるのがつらいので…
たぶん当時のなれない授乳とかで肩が固まってそこからおかしくなったんだと思います
病院に行って治るとも思わなかったんですが…
骨とかだけはちゃんとみてもらいたかったので
はじめていった上尾の整形外科…
先生チャラかったです(けっこうおっさんなのに…
)
先生
「骨とかは特に問題なかったよー」
あやなみ
「そうですか…」
先生
「ストレートネックで慢性的な肩こりってことでさ…
こっちとしては本当は薬とか飲んでもらいたいんだけど。。。」
あやなみ
「はい…」
先生
「授乳中ってことだし飲めないよね?」
あやなみ
「はい…」
先生
「あとさーー。リハビリだって小さい子いるんだから来れないでしょ?」
あやなみ
「はい…」
先生
「自分で運動してもらうしかないんだよねーーとりあえず湿布だしとくから~」
終了ぉ~~~
雑だしチャラすぎる…
私のキャラみてそんなになったのか何なのかは不明ですが…
ジュニアーちゃんはそんな扱い受けなんだけどな~
だからお医者さん嫌い…
ということで…
マッサージにも今は定期的に通える自信もないので
自分流で気合で治すことにしました
①ストレートネックの解消法みたいな簡単な運動をYOUTUBEでみながらやったり
せっかくだから痛い腰もなおしちゃえ~~!!!ってことで骨盤体操をしたり…
30分~1時間くらい癒しの音楽をかけながらやる(気分も大事!!)
②枕の高さを変える
私には低いような気がしたんですが、ネットとかで調べてちょうどよいとされる高さに調節
3日目なんですが~結構調子いいんですよ!
首曲げるのが前より楽になった気がします( ´艸`)
そんなことでジュニアーちゃんが寝た後の貴重な時間を運動に使っているので
大切なブログの時間をが少し削ることにしました
元気にブログがかけるよう、しばらくはすこしづつジュニアーちゃんのことなど更新していきたいと思います
《最近のジュニアーちゃん》
40秒くらい一人でどこにもつかまらず立てるようになりました
ダンボールの上を上ったりできるようになりました♪
手を掴んで補助すると少しだけあるけるようになりました
ご飯を月齢並にもりもり食べれるようになりました(丸飲みしている気がします…
)
気合だ!気合だ!!気合だ~~~!!!!