みなさんこんにちは

京都・大阪で

自分の事が分からない・嫌い

家族の悩みや問題を解決しています

心理セラピスト橋屋です

わたくし事ですが

心理セラピストの

Instagramも初めてみました

よかったらこちらも

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めっちゃ嬉しいです！！！

心理セラピスト橋屋奏古@一児の母/時々踊る on Instagram: "今日の我が家の会話 #失敗 #ミス #パートナーシップ #劣等感 @masa_oboogie"20 likes, 2 comments - kanako_hashiya on June 12, 2024: "今日の我が家の会話 #失敗 #ミス #パートナーシップ #劣等感 @masa_oboogie".

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さてさて先日は

リトリーブサイコセラピー協会主催の

勉強会にてセミナーをしてきましたよ！

こちらは協会員様向けの有料コンテンツ

となりまして心理を深く学びたい方や

セラピスト向けにもなるので

毎回濃い内容となります

東京セラピーストチームの

加藤ようこさんが記事をUPして

くれていました

インナーチャイルドは内なる子供

と定義されますがご存じでしょうか？

私達は過去に辛い体験やトラウマが

未解決の場合、幼い頃の自分の感情や感覚が

当時のまま凍結されて

辛い記憶のまま歪んだ認知を持ち続け

今現在の私たちに影響を及ぼしてきます

なのでインナーチャイルドを癒していく

というのは今を生きる私たちに

とても大きな変化変容をもたらしてくれます

がしかし

インナーチャイルドは自分の皮膚の

内側に内在しておりますので

ずーっと外側にフォーカスして生きて

いると癒される日は来ないのです

内側に意識を向けるとき

たくさんの抵抗が出てきます

多くの場合、自分の本当は感じていた

感情や感覚って感じるのがこわいんです

過去の自分も自分の一部なので

切り離すことはできないんですね

なので私はインナーチャイルドと

向き合う事を激しくお勧めしています

ここでセミナーでもお話した

インナーチャイルドワーク3つの魅力

・変化のスピードが速い

・変化の幅が大きく深い

・過去の傷が癒やされる結果として

　自分にパワーと創造性が生まれる

ざっとこんな感じでしょうか

そして未解決でのデメリットもあります

例えばこんな感じ

自己価値感の低下と過剰な承認欲求

幼少期に十分な愛情や認められる経験がないと

自己価値感がどんどん低くなります

その結果、人からの承認を過度に

求めるようになって人間関係において

依存的になっていきます

繰り返されるネガティブなパターン

幼少期に経験したトラウマやネガティブな

体験が未解決のままだと無意識に同じような

状況を自分が作り出していきます

その結果、同じ問題や葛藤を繰り返し

自己成長や人間関係の改善が難しくなって

人間関係を切り捨てるパターンができていきます

感情のコントロールが効かない

インナーチャイルドの問題が解決されていないと

怒りや悲しみ、不安などの感情をコントロール

するのができなくなりキレたり爆発していきます

その結果、感情の爆発や抑圧が人

間関係に悪影響を与えトラブルが頻発します

信頼関係の築きにくさ

幼少期に信頼できる大人との関係が

築けなかった場合、大人になっても

他人を信頼することが難しくなります

その結果、常に不信感や不安を抱え

深い信頼関係を築くことが困難になります

健康問題とストレス

未解決のインナーチャイルドの問題は

慢性的なストレスを引き起こし

心身の健康に悪影響を与えます

その結果、睡眠障害や免疫力の低下など

が見られることがあり生活の質が低下します

思いついただけでもまあまあありますね

デメリットの方が多いのです

最後はやっぱり自分への癒しが大事に

なってきます

そして癒しというのは

人から癒してもらうというよりも

自分が受け入れ

自分が自分の事を

理解した時に

深い癒しが起きるのです

なので癒しって自分で起こせるんです

そんなお話しもこのセミナーで

惜しみなく語りまくりますよー！！

そろそろお席が埋まってきましたので

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【自己受容】インナーチャイルドの癒しについて