本日良い天気の京都でした

ミスドのポンデリングは

焼いて食え！！！！続行中です！！

みなさんこんにちは

京都・大阪で

自分の事が分からない・嫌い

家族の悩みや問題を解決しています

心理セラピスト橋屋です

さて本日は承認欲求について

承認欲求って基本的な欲求なので

全く悪いものではないのですが

やはり癒されていないと過剰になって

過剰になった頃には人間関係で

もうトラブルになっている

という事が多いのではないかなと思います

過剰になる前に人間関係で

大事にしたい人との関係が拗れる前に

解決に向かえると良いかなと思います

承認欲求が過剰になるという事は

つまり

他人からの評価や称賛に依存

しているという事に事実上なるのです

なので人間関係ではこんなラブルが

発生していませんか？

過度な期待

相手からの承認を求めすぎることで

相手に過度な期待を抱いてしまい

求めるとおりに相手がしてくれないと

裏切られたと感じると怒りや失望で

相手との関係を切り捨てたりこき下ろしたり

自己犠牲

相手に認められるために

自分を犠牲にする行動を選ぶことが多く

自分自身の幸せや身体の健康を犠牲にしたり

嫉妬や競争心

相手や誰かが称賛を受けると

自分が認められていないと感じて

嫉妬心や競争心が強くなって

相手をディスりたくなったり

また足を引っ張ったりして

人間関係がぎくしゃくしたり

承認欲求の強さは幼少期の親子関係で

こんな体験をしているかもしれません

過度に子供を褒めたり何でも

子供のためにやってしまう過干渉

上記の逆の親からの愛情や関心が

ほとんどないネグレクト状態

また他の子供と比較して自分の子供を

批判したりダメ認定の毎日

こうなると子供は親からの承認を求めて

過剰に努力を絶えずし続けるのですが

この努力、、、、、、、

親の気分基準、親のジャッジ基準なので

軸はなくゴールもなく

答えや結果も不確かなんです、、、、、、

がむしゃらに親がぶら下げた人参を前に

走り続ける目的が曖昧で

走り続ける努力自体が心理的メリット

となってそこから得られるわずかな

賞賛や承認に依存してしまうのです

過剰になるとやめること自体が怖くなって

認められない恐怖や不安って増すんです

満たされなかった承認欲求を

癒して、解決していくと

新しい世界観が見えてきます

自分自身を認める事が

できるようになると自己肯定感も

自然と増えて上がっていきます

相手の承認に依存しなくなると

人間関係が健全で対等なものになります

他人の評価に左右されない

自分の心の中の平和を手に入れる事ができます

そうすると、、、、、、、

自分の生きる世界が柔らかくなって

生きやすくなるんです

もうダミーの人参に振り回されない！！！

そんな世界観を手にしてください！！

ということで

本当の自由を手に入れるために

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【承認欲求】過剰になる前に解決しようの心理