こんにちは
そこから太るのは
茨城県ひたちなか市周辺で
アロマ・ハーブ・漢方の教室を
開催しております、そらこと、
kaoriです。
コロナウィルスの影響で
緊急事態宣言がでてしまい、
外出があまりできなかった頃、
このままでは
運動不足で太ってしまうのでは？
とウォーキングや
ランニングを始めました✨
朝早起きして
ウォーキングを
一生懸命頑張って
食事にも気を遣って。。。
でも何故か痩せない
痩せないどころか
水を飲んでも太るという。
これが更年期というもの
なのか。。。
それともコロナ太り
というものなのか？
とすっかり更年期や
コロナの
せいにしておりましたが
どうやらそうでもないようです。
最近体質改善を
しているのですが、
体質を改善し出したら、
なんと、
3週間で2.8キロ減。
もちろん無理な
運動や、
食事制限は
しておりません。
これからがとても楽しみな
状況に。
実はお盆の頃から
身長166センチ
【昨年より0.5センチまた、成長しました】
58.5キロと💦
【身長があるため、肥満ではありません】
これまでの
人生史上最高体重を
記録してしまい💦
それから
体質改善して
痩せると決断し、
3週間でマイナス2.8キロ。
そこから太るのは
免れました！
やっと、緊急事態宣言前の
体重にあと400gくらいで戻ります。
最近、身体が重たく、
先日もブログに書きましたが、
疲れやすいことにより、
ブログもきちんと書けて
いない状況に。
私がこれまで
生きてきた中で
1番綺麗で
サクサク
動けていた体重は、
【自己評価】
51〜53キロ。
30代後半から
40代前半頃の
体重です。
ダイエットは
高校生の頃から
ずーっとやってましたが、
20代で病気をしたせいで
165センチ45キロ以下と、
そこから
痩せすぎ人生を
送っていたせいで、
食べなきゃ！
という意識が働き
沢山食べておりました。
もちろん、
栄養には気をつけて
いましたが。。。
４５歳を過ぎた頃から
痩せない自分に
まずい！と思い、
ダイエットを
意識しだしました！
アラフィフの私は、
あまり体重を
急激に落とすと
ブヨブヨになってしまったり
カサカサになるのも
怖いので、
まずは、
54キロ目指して
続けていこうかと
思います🌿
体重だけでなく、
仕事がサクサク進む、
前向き、
過剰な食欲がでない、
忘れ物や忘れる事が少なく
なりつつある。
などなど
いいことづくめです。
特に大変なことは
しておらず、
自分の体質をよく知り、
弱いところを
改善していただけで
こんなに急激に
変わってくるとは。。。
自分の体重を公表するのは
恥ずかしいことですが、
体質改善を自分の中で
なあなあにしないためにも
ブログに書くということで
意志を強めたいと思います。
また、目標達成したら
ご報告しますね🌿
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