こんにちは
茨城県ひたちなか市周辺で
アロマ・ハーブ・漢方の教室を
開催しております、そらこと、
kaoriです。
今日は、次男の
中学初の体育祭🌿
定番メニューだけど
唐揚げがいい！
とのことなので、
唐揚げ弁当作りました🍙
熱中症予防と、
食中毒予防に
梅干しに紫蘇🌿
麦茶には、
天然の塩少々🧂と
マグネシウムを
気付かれないくらい
入れておきました。
熱中症は、汗が出て
ミネラル、特に
マグネシウム不足により
起こる事が多いのです💦
天気予報では、
今日は曇りの予報なので
少しは過ごしやすいのかしら？
なんて思っていたら、
ジリジリと太陽が☀️
今年はマスクを
しているので
日焼けすると
マスクの部分だけ
白くなるのですね😅
マスク焼けして
帰宅しました。
日焼け後に飲むお茶で
おススメを
ブレンドしてみました🌿
ビタミンCたっぷりの
ローズヒップ、
身体の熱を冷ましたり、
疲れを癒してくれる
ハイビスカス、
身体の熱を冷まし
皮膚の炎症を抑える
金銀花、
身体の熱を冷まし
目の炎症を抑える
菊花、
抗酸化作用のある
ルイボス
のブレンド。
日焼け後のケアは
秋冬の肌のためにも
とても大切になってきます✨
ハーブには
抗酸化作用のあるものが
沢山ありますので、
毎日少しずつ飲んでいる
だけで、シミなどの
予防にも役に立って
くれます🌿
そして、
今度講座で作る
日焼けどめの
作用もある、
甘草とサンゴの
ハンドクリーム、
サンプルを
しばらく試しております。
いつも自分のことまで
回らなくて
オイル塗るだけとかしか
出来てなかったのですが
使い始めて数週間。
今日も炎天下の中
学校へ行くために
使ったのですが、
結構いい感じに
役に立ってくれています。
長くなってしまいますので
また、時間のある時に
ご紹介致します🌿
９月アロマ・ハーブ・漢方
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