こんにちは
山芋と黒キクラゲの
でも
甘く優しい味のする
茨城県ひたちなか市周辺で
アロマ・ハーブ・漢方の
教室をしております、
そらこと、kaoriです。
毎日人参りんごジュースを
作って飲んでるのですが、
今日は、人参を
買い忘れてしまいましたので、
山芋と黒キクラゲの
スープを作りました。
山芋も
黒キクラゲも
道の駅などで
よく売ってるので、
それを買っておきます。
更年期以降、
弱ってくる腎を補う
食材です🌿
更年期の時期の
症状は、
漢方を
知っておくと
とても役に立つ
のです。
何故かというと
何故そのような
症状が起きるのかという
原因がわかり
対処法がわかるからです。
なので、
酷くならないうちに
あ、これは
こうすれば
いいのね🌿
と対処してるので
４７歳、
これからどうなるか
わかりませんが
今のところ
これといって
酷い症状は
でていません。
でも
女性として
生まれたからには
どんなに今、
若くて
美しい方でも、
更年期という時期は
さけられませんね。
更年期という時期を
受け入れて
穏やかに
過ごしていけたらいいな。
甘く優しい味のする
お茶をいれました。
なつめ
くこの実
甘草
ハトムギ
桂枝
身体に優しいものを
取り入れるのも
楽しみのひとつ。
