みなさんこんにちは
茨城県ひたちなか市周辺で
アロマテラピーインストラクターを
しております、そらこと、kaoriです。
先日健康診断をして
結果が返ってきました！
2年前のお正月
一年のうちで
1番太っている
状態で健康診断を
受けたら、
私の
人生史上最高の
体重を記録してしまいました。
これはまずいと、
ゆる〜い
ダイエットを開始し、
少しずつではありますが、
2年かけて、
やっと4キロ減りました。
30代後半の頃と
同じ体重なのですが、
あの頃とは
何か違う体型を
改善するのが
今後の課題です！
いくら運動しても
身体にいい事しても
日常生活の姿勢が
1番大切なんだなと
実感しましたので、
つい気を抜くと
姿勢が悪くなってしまうので
意識していきます。
それから、
何と嬉しい事に
昨年縮んでしまっていて
ショックを受けた
身長が約1センチほど
伸びていました✨
背伸びをした訳じゃ
ないですよ(^^)
それか、髪の毛が
厚くなったせいかしら(^^)
昨年と
同じ場所で計測したのに
もうこの歳になって
そんなこともあるんですね。
身長は高いなら
高いほうがいいし、
低いなら低いほうが
私の好みなので
とても嬉しい♫
検診の結果は
今年も異常なしを
キープしてます。
２４歳の頃
子宮がんになってしまったので
子宮がん検診も毎年一回
必ず受けますが、
昔はまた、
異常がでてしまったら
どうしよう。
とか心配で
仕方がなかったのですが、
今は大丈夫という
自信のようなものまで
出てきました。
過信することなく、
きちんと検診は
一年に一回受けたいと
思います。
年齢を重ねるごとに、
異常のない状態を
維持するのには
エネルギーが
いる事ですが
その努力や
身体にいいものを
見つけ出すのが
また、楽しい♫
健康を伝える
仕事をしているので、
まずは自分が健康でないと
お伝えできないですものね。
引き続き
養生していきます。
11月開催予定の
アロマ・ハーブ・漢方
レッスンのご案内は
こちら
お問い合わせ・ご予約は
０８０－３０１９－５２１３
メールでのご予約お問い合わせは
ka.aromacafe.8787@outlook.jp
または、下記、
ライン＠に
ご登録いただきますと、
そこからもお申し込み承ります。
個別講座もご要望に応じて開催
致しております。
また、企業様向けアロマテラピー講座
学校の家庭教育学級、
お友達同士の女子会などの
アロマテラピー
ハーブ
漢方講座なども承って
おります。
詳しくは、お問い合わせくださいませ。
ライン@で
健康、美容、暮らしに役立つ
アロマやハーブ、漢方
についての情報を
発信しております。
また、講座のお申込みなども
こちらから、承ります。
お気軽にご登録くださいませ
ライン@のご登録は
下記から。
