こんにちは
茨城県ひたちなか市周辺で
アロマテラピーインストラクターを
しております、そらこと、kaoriです。
先日は、
東海村ルポゼさんでの
女性のための
アロマ・ハーブ・漢方
でした。
東海村ルポゼさんの
ブログはこちら
この講座は、
主に、
プレ更年期や
更年期の年代の女性の
ための講座です。
私は今年で４７歳。
年齢的に更年期の時期。
若い時から
さんざん女性ホルモンの
事には悩まされてきましたが、
更年期だけは、
元気に過ごしたい。
そして、同じ年代や
少し上の年代の方、
そして、私よりも若い方からも
色々な症状でお悩み
とのお話を
聞く機会が増えました。
そんな方々が
更年期の時期を
少しでも快適に
過ごすための
知恵をお伝えできないかな？
という想いから、
この講座を開催しております♫
先日嬉しかったのは、
以前から講座に
来てくださった方で
毎回マスクが
手放せなかった
方が、
「今、すごく元気なんです」
とお話してくださったことです。
ストレスがなくなったのが
その方が元気になった
1番の原因なのですが、
いつも、身体が辛いんです。
と言っていた方が、
元気なんです。
と心から言える。
なんて素晴らしいこと
なんだろう。
私も
不調な時期を
超え、
今、心から元気と
言えるので、
その言葉の重みが
伝わってきます。
前置きが長く
なってしまいましたが、
エプソムソルトの入浴剤を
作りました。
講義では
更年期のことについて。
思春期、壮年期、
更年期、老年期、
その時期の身体の状態を
上から目線で見てみました。
この目線、とても大切で、
例えで言うなら地球にいると
地球が丸いのがわかりませんが、
宇宙から見ると地球が丸いのは
よくわかりますね。
上から目線で見てみると、
こうすればいいんだ(^^)と
見えてくるものがあるのです。
まずは、
更年期という時期が
どんな時期なのか、
更年期を強く感じる方も
いれば、感じない方もいる。
その違いは何なのかを
まずは大まかにお伝えして
いきました✨
今後は細かい視点で
色々とみていきます✨
先日講座に参加してくださった
ベリーダンスの先生
Carenさん。
とてもスタイルのよい
素敵な方です。
初めてご参加くださり、
参加した感想を
書いてくださいました。
早速実践してくださり、
とても嬉しいです♫
私もそうなのですが、
人に何かを伝える
仕事をして
いらっしゃる方々、
起業されている方々
お勤めの方々も
もちろんですが、
エネルギー不足に
ならないように
気を補う事が
とても大切！！
私も講座の後は
必ず気を補う、
出来る限り
気を消耗しない
ように
色々と対策しています。
そんな事もこれから
お伝えしていけたらな、
と思います。
是非、Carenさんの
ブログを
ご覧くださいね。
ご参加ありがとうございました😊
10月の東海村ルポゼさん
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