みなさんこんにちは
茨城県ひたちなか市周辺で
アロマテラピーインストラクターを
しております、そらこと、kaoriです。
今日はつくば市まで
病院受診のため、
行ってきました。
遠いけど
最近の私の楽しみの
ひとつ。
毎回、舌診を
していただくのですが、
自分でも
毎日舌のチェックは
欠かしません。
漢方を習うまでは、
舌って毎日同じ
かと思っていたのですが、
ほんと、毎日舌の
状態が変化してるので、
それに合わせて
食事なども
考えます。
年末ごろは
熱を持った感じの舌、
インフルエンザの後は、
水分代謝が悪い感じの
舌、
今は少し
冷えがあるような
舌の状態。
咳や痰も
残っていて、
どちらかというと
冷えている
痰がでる。
しかも、
何故か声が
低くなって
しまったのが
いつまでも
治らない。
このまま、
私の声
戻らなかったら
どうしよう
ガラガラ声の
アロマの先生
って、
癒されないんじゃない？
と、
心配になってしまった
ので、
鶏肉と
レンコンと
ネギと
生姜で
スープを作り
飲んでみました。
レンコンは
咳や痰に
おススメの
食材。
霞ヶ浦の
いいレンコンを
沢山いただいたので、
先日は
長男の
花粉症予防に
レンコンで
鶏団子鍋を
作りましたが、
今日はレンコンと
生姜を
摩り下ろして、
鶏肉と
昆布で出汁をとって、
ネギを刻んで
スープにしました。
中華風ダシを
使わないで
塩だけで
味付け。
これで、
咳や痰切りに
おススメスープの
出来上がり。
毎日の舌チェックは、
熱があるとき、
冷えてるとき
お水がたまってるとき
などなど
身体の声を
舌の状態で
教えてくれるので、
面白いな。
やっぱり講座で、
舌チェックは
毎回してもらった
ほうが
いいかもしれないなー。
私の講座の
持ち物は
毎回鏡にしよう！
と、思った１日でした。
