みなさんこんにちは
茨城県ひたちなか市周辺で
アロマテラピーインストラクター
をしおります
そらこと、Ｋａｏｒｉです。
今日は昨日とは
うって変わって
いいお天気。
今日から、長男の
お弁当を作るのに
いつもより３０分早く
起きるはずが、目覚ましを
止めてしまい、いつもと
同じ時間に
初日から私って
でも、昨日から
詰められるものは
お弁当箱に入れておいたので、
なんとか間に合いました。
子供たちが早くから
登校していなくなるので
家事がはかどります。
これから大変だなー
と思っておりましたが、
生活にメリハリが出来て
逆によかったです。
さて、新生活が始まり
新しい環境に入っていくと
緊張が続き、自律神経の
バランスを崩す方が増えてきます。
眠れない・胃腸の調子が悪い
無気力・憂鬱などなど。。
私もこれまで、
仕事や子供のこと
人間関係などなど
眠れない夜を
何度も過ごしてきました。
そんな夜は、
未来のことが不安になったり、
物事を悪い方に考えてしまったりして
本当に辛いですね。
そんな時、
私は、いろんなアロマ
を試してきたのですが、
柑橘系やミント
などのトップノートの
フレッシュでいい香りより、
ベチバーやパチュリなどの
ベースノートの重い香りが
私を助けてくれたように思います。
深みのある、
土のような香りが
心を落ち着かせ、
安心させてくれます。
好き嫌いはありますが
イランイランの香りも
安眠するのにはいい香りです。
心が落ち着かないこの時期、
自分にとっての落ち着く香りを
探してみるのも
いいかもしれませんね。
でも、小さなお子さんに
とっては、お母さんの
香りがどんないい香りより
落ち着く香りなのです。
近日開催予定のイベントの
お知らせはこちら→
茨城県ひたちなか市周辺で
アロマテラピーインストラクター
をしおります
そらこと、Ｋａｏｒｉです。
今日は昨日とは
うって変わって
いいお天気。
今日から、長男の
お弁当を作るのに
いつもより３０分早く
起きるはずが、目覚ましを
止めてしまい、いつもと
同じ時間に
初日から私って
でも、昨日から
詰められるものは
お弁当箱に入れておいたので、
なんとか間に合いました。
子供たちが早くから
登校していなくなるので
家事がはかどります。
これから大変だなー
と思っておりましたが、
生活にメリハリが出来て
逆によかったです。
さて、新生活が始まり
新しい環境に入っていくと
緊張が続き、自律神経の
バランスを崩す方が増えてきます。
眠れない・胃腸の調子が悪い
無気力・憂鬱などなど。。
私もこれまで、
仕事や子供のこと
人間関係などなど
眠れない夜を
何度も過ごしてきました。
そんな夜は、
未来のことが不安になったり、
物事を悪い方に考えてしまったりして
本当に辛いですね。
そんな時、
私は、いろんなアロマ
を試してきたのですが、
柑橘系やミント
などのトップノートの
フレッシュでいい香りより、
ベチバーやパチュリなどの
ベースノートの重い香りが
私を助けてくれたように思います。
深みのある、
土のような香りが
心を落ち着かせ、
安心させてくれます。
好き嫌いはありますが
イランイランの香りも
安眠するのにはいい香りです。
心が落ち着かないこの時期、
自分にとっての落ち着く香りを
探してみるのも
いいかもしれませんね。
でも、小さなお子さんに
とっては、お母さんの
香りがどんないい香りより
落ち着く香りなのです。
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