梅雨の時期のだるさ撃退法☆

みなさんこんにちは

今日は晴れてとても気持ちが
よかったです

でも、梅雨は目前
最近じめじめしてきました。

こんな時は、体がだるい、重い
疲れやすいなどの不快な症状が
現れがち

私も、ここ何日かすごく
体が重い日が続きました。

これからの時期は湿気で
体内に水分がたまってしまったり、
汗が出にくくなってしまったりで、
むくみが出やすく、

そのため、体が重くなったり
疲れやすかったり、胃腸の調子が
悪くなったり、頭痛がしたり、
様々な不快な症状が出てしまいます。

そんな時活躍してくれるのが
ハーブティー

早速ブレンドして淹れてみました。




ダンデリオン
フェンネル
ジュニパー
エルダーフラワー
レモングラス
ペパーミント
ジンジャー

利尿作用があったり、発汗作用
のあり、胃腸や頭痛にもおすすめな
ハーブティーをたくさん
セレクトしてみました

急激に体調がよくなる
ということはないけれど、
体中から余分な水分を
排出することにより、
なんとなく体が軽くなったような
気がします。

是非みなさんも、
ハーブをうまく活用して、
不快なジメジメ季節を乗り切って
楽しい夏を迎えましょう

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