セルフトリートメント

みなさんこんにちは

もうすぐクリスマスですね。
私は雑貨屋さんで働いてもいるので
クリスマスの時期になると
かわいいクリスマスの雑貨や音楽
などでクリスマスムードいっぱいで
とっても幸せな気分になります

今日はクリスマスプレゼントの
ラッピングで大忙し

立ちっぱなしのお仕事なので
足がとっても疲れるのです。
家に帰ると足がむくんでいて
靴下もきつくなるくらいです。

なので、今日は足のセルフトリートメントを
お風呂上りにするつもりです


普段自分の身体を触ってあげることって
忙しいとなかなかできないのですが、
自分の身体をよくみたりさわってみると
ここがむくんでいるとか
ここが冷えているとか
結構見過ごしがちです

今日は植物オイルに
むくみに効果的な
ジュニパーとグレープフルーツとフェンネルの
ブレンドで足をマッサージするつもりです。





オイルをつけて足の付け根のほうに向かうように
マッサージすればいいので簡単です。
年末のお疲れの時期には
セルフトリートメント、おすすめですよ