ブログでの告知を忘れていました(>_<)
第三回です。
今回は「牛乳」について♪
日時 3月25日(土) 10時～11時30分
場所 まちだ中央公民館学習室1
料金 1500円
※お二人で参加の場合は一人1000円。
また、18歳未満は無料です。
身体は食べたものから作られる。
普段、何気なく食べているアレが、実はあなたの健康を害しているかもしれません。
と言われてもピンとこないですよね？
だって、そんなヤバいものが売ってるはずない。
日本で売られてるものは安全なはず。
僕もそう思って生きてきました。
しかし、パーソナルトレーナーとしてクライアントの健康の手助けする仕事をしていると、「運動」だけでは限界を感じてきました。そこから、『食』の重要性を感じ、『食』についてを学んでいくと、それこそが主に健康を害している犯人であると気づきました。
そして、この世の中、健康な人とそうでない人がいます。
両者のたった一つの違いは「情報量」。
『食』について知っているか知らないか。
知っていれば普段口に入れるものに、間違った判断は下さないはず。
そこで、『食』についての情報を、毎月テーマを変えながら、みんなで共有する勉強会を開催しています。
また、『食』については自分だけが知っていてもどうにもなりません。
家族、恋人、友人と食事をする時に、みんなが同じ事を知っていれば、何を食べるか、どのお店にするか、などの選択がストレスなくできるようになります。
ですので、是非とも家族、恋人、友人とご一緒に参加して頂きたいです。
今回のテーマは『牛乳』。
結局のところ、牛乳は身体に良いの？悪いの？
牛乳はカルシウムが一番多い食品と言われています。
しかし、牛乳は飲めば飲むだけカルシウムが身体から溶けていくとも言われます。
この矛盾は何なんでしょう？
そんな牛乳についての様々な情報と、僕自身や僕の家族、またみなさんの体験談などを交えながら、みんなで牛乳について共有しませんか♪
この会が牛乳を飲むか飲まないかの判断材料になれば嬉しいです！
親子参加は大歓迎！
堅苦しい雰囲気にはならないのでご安心下さい！
子どもの様子により、途中一旦退出などもオッケーです！
是非ともお誘いの上、ご参加お待ちしております♪
お申し込みは↓↓
Facebook
https://www.facebook.com/events/787814188036688/?ti=cl
もしくは、
こくちーず
http://kokucheese.com/s/event/index/455386/
☆★☆★☆★☆★☆★
講師 佐藤 慶太
パーソナルトレーナー歴11年
保有資格 NESTA-PFT
NESTA認定Woman45+specialist
モットーは、『自分の健康は自分で守る』。
フィットネスクラブや自宅への出張でのパーソナルトレーニングや、
公共施設での健康講座を開催。
☆★☆★☆★☆★☆★
※ 開催場所へのお問い合わせはご遠慮下さい。
第三回です。
今回は「牛乳」について♪
日時 3月25日(土) 10時～11時30分
場所 まちだ中央公民館学習室1
料金 1500円
※お二人で参加の場合は一人1000円。
また、18歳未満は無料です。
身体は食べたものから作られる。
普段、何気なく食べているアレが、実はあなたの健康を害しているかもしれません。
と言われてもピンとこないですよね？
だって、そんなヤバいものが売ってるはずない。
日本で売られてるものは安全なはず。
僕もそう思って生きてきました。
しかし、パーソナルトレーナーとしてクライアントの健康の手助けする仕事をしていると、「運動」だけでは限界を感じてきました。そこから、『食』の重要性を感じ、『食』についてを学んでいくと、それこそが主に健康を害している犯人であると気づきました。
そして、この世の中、健康な人とそうでない人がいます。
両者のたった一つの違いは「情報量」。
『食』について知っているか知らないか。
知っていれば普段口に入れるものに、間違った判断は下さないはず。
そこで、『食』についての情報を、毎月テーマを変えながら、みんなで共有する勉強会を開催しています。
また、『食』については自分だけが知っていてもどうにもなりません。
家族、恋人、友人と食事をする時に、みんなが同じ事を知っていれば、何を食べるか、どのお店にするか、などの選択がストレスなくできるようになります。
ですので、是非とも家族、恋人、友人とご一緒に参加して頂きたいです。
今回のテーマは『牛乳』。
結局のところ、牛乳は身体に良いの？悪いの？
牛乳はカルシウムが一番多い食品と言われています。
しかし、牛乳は飲めば飲むだけカルシウムが身体から溶けていくとも言われます。
この矛盾は何なんでしょう？
そんな牛乳についての様々な情報と、僕自身や僕の家族、またみなさんの体験談などを交えながら、みんなで牛乳について共有しませんか♪
この会が牛乳を飲むか飲まないかの判断材料になれば嬉しいです！
親子参加は大歓迎！
堅苦しい雰囲気にはならないのでご安心下さい！
子どもの様子により、途中一旦退出などもオッケーです！
是非ともお誘いの上、ご参加お待ちしております♪
お申し込みは↓↓
https://www.facebook.com/events/787814188036688/?ti=cl
もしくは、
こくちーず
http://kokucheese.com/s/event/index/455386/
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講師 佐藤 慶太
パーソナルトレーナー歴11年
保有資格 NESTA-PFT
NESTA認定Woman45+specialist
モットーは、『自分の健康は自分で守る』。
フィットネスクラブや自宅への出張でのパーソナルトレーニングや、
公共施設での健康講座を開催。
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※ 開催場所へのお問い合わせはご遠慮下さい。