明けましておめでとうございます
ここ数年順調に体重&体脂肪上昇中につき、今更ながら真剣にヤバイと思い始めた私
自分の思う理想より約10㌔近くオーバーなのはさすがにちょっと
体力の衰えが半端ない
自分の思う理想より約10㌔近くオーバーなのはさすがにちょっと体力の衰えが半端ないそんなわけで、新年になったこともあり、久しぶりに筋トレとジョギングを実施
1日やったところで意味はないので…今後も出来るだけ続けようと気合いをいれつつ頑張った
1日やったところで意味はないので…今後も出来るだけ続けようと気合いをいれつつ頑張った結果…
張り切りすぎた感が否めない
きっと明日は全身筋肉痛
でも、この痛みがちょっと嬉しかったりするんだな