ずっと放置してたー

毎日、続ける事は
単純なようで
案外、難しい

でも続ける事には
やっぱり、それなりの
効果があるんだなぁ

減量に限らず
色々な事に言えるな

極端に頑張るのではなく
日課にしてしまえば
楽になるだろうか

単調になりがち
かもしれないけど
悪くもないかな

もう結構、好き勝手
自由にやってきたから
そろそろ本腰を入れて
頑張ってみようかね

どっちだ

しっかりしなきゃなぁ

って宣言ではなく
ひとりごと。

気紛れ。
書くの忘れがちだ~

-0.6kgからのー+0.3kg

まぁ減ってる´`

筋肉ー落ちないでーー

筋トレしよう

最近なんか肩凝りが酷い
+0.1kgだけど

色々あって自棄になり…

暴飲暴食暴走(笑)してたから増えて減った感じだと思われ!

まぁ徐々に回復するでしょう!