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Re:無題
＞ゴーフィー刑事さん
細胞レベルはかなり高そう！
精神力は超スーパーなんだろな～😊四冠になりましたね。凄いです。細胞レベルから違うんでしょうかね。
Re:無題
＞☆ミズキング☆さん
デスクで仕事をしだすと2~3時間は座りっぱなしになっちゃうんだよね～😰
１時間に一回は脚をマッサージする様にしてみますね😉浮腫辛いですね。。
つま先を伸ばしたり曲げたりでふくらはぎをつごかしたり、足首回したりで少し楽になればいいのですが。
あとは足を下げっぱなしにしないようにたまに横になるのも有効かもですが、仕事してるとそうもいかないですよね。。Re:無題
＞Gooseさん
食事は妻の弁当がダイエットには
1番かな😉
プールはCovid-19が怖くて妻も休んでます😅Re:無題
＞タイガーさん
お～
練習いきましたか！！
やるな～😃
デブっちゃいましたよ！
バイクウェアが・・・😰
息子誕生の約８人分ですは(苦笑)Re:無題
＞Nさん
ですね😉👍
それにしても凄いな～彼女😀Re:無題
＞いちさん
兎に角薬を休む期間が欲しいです
🙄・・・
周りの目は気にせず、格好悪くてもマイウェイで走ってます(笑笑)
このままだとゴルフ行けないな～食事の改善無くしてダイエット無しですね。
ランニングは膝の負担も大きいからプールとかどうですか。私もゴルフに備え、昨日ゴルフ練習開始しました
２０Kg増量は結構なものですね・・・＾＾；
あせらず、行きましょう！