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今日は呼吸器内科と膠原病内科の受診でした。
肺炎の数値が正常値が500として1000までに下りました！
ピーク時は3000台でした。
ステロイドは7mgから6mgに。
次の受診は膠原病内科が4週間後、呼吸器内科が9週間後になった。
ただ、最近カロリー高いもの食べてたからコレステロールの数値が上がっていた。
いつも薬を出していただいている膠原病内科の主治医に食事と運動を気をつけるように言われた。
やっと、運動が解禁だ！
まだ肺炎の数値が正常の倍だから激しい運動はできないが。
ちょっとずつ生活習慣を変えていこう。
自転車に乗るとか、駅は階段使うとか、なるべく歩くとか。
食事は育ち盛りの子ども3人いるから作るものがどうしても。10代向けになってしまう。同じ量は食べないように気をつけているが。
バランス良く食べられるように心掛けよう。
やっと増えに増えた体重が減るチャンス！
アラフォーの肥満は指定難病じゃなくても身体に悪いからね。
健康的に痩せられることを目指します！
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