寒い日が続いていますね
外出時は
なんとなく
寒さよけに
というより
脳梗塞の
再発防止に
なるように
防寒対策
マフラーに
手袋
帽子をしっかり
被るようにしました
家に篭って
まだ体が寒さに
慣れていないので
温度差が激しい場所を
行き来すると
血管が萎縮するため
血圧が急激に
変化しやすいらしい。
マンション暮らしなので
一軒家より寒い場所は
ないけど
お風呂場とか
注意ですね
帽子を被ると
静電気で
髪の毛がふわふわ
前髪も
さらに短めにカット
血管年齢８６歳なので
寒い日は
なるべく家に篭りたい〜
でも
クリスマスケーキ
やケンタを
インフルですっかり
注文し忘れていたので
ギリギリ
予約してきました
今年は
クリスマスの実感も
ほぼないですが・・・
子どもにとっては
イベントですので
大人も一緒に
楽しみます
それにしても
急に寒くなると
体が冷えます。
帰る前に
温まって帰ろうと
目に入った
クリスマスバニラソイチャイ
飲んで帰るしかない
冬休みに入った娘も
部活がない日は
一緒に
ウォーキングしてくれます
暗くなってからの
ウォーキングは
一緒に歩いてくれる人が
いると
いいですね〜