”小さい脳梗塞の跡”

４月１６日〜５月４日まで

春の土用

5月5日（日）立夏

心臓病や全身血管病は、

冬に多い病気とされていますね

でも脳梗塞は夏にも多い

夏は汗をかいて

水分不足になりやすく

血液もドロドロしてくるのが

大きな原因だそうで

私の１回目の小さな脳梗塞も

６月下旬〜７月初旬に

起きている

２回目は

６月下旬

水分不足にならないよう

気をつけなければ

脳は水分を取る

心臓は取りすぎ注意

次の循環器の外来で

どのくらい水分を

取ってもOKか

現在の私の心臓の状況を

聞いてみよう

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簡単クッキング 冷んやりバナナヨーグルトアイス

昨日から気温が上がり

暑くなってきましたね

昨日は桜が満開で

喉も乾きました

最近、食欲が出てきているので

食べ物には注意しないと

ということで

簡単クッキングが続きます

暑くなると冷たいもの

アイス

が食べたくなります・・・

私と娘の15時のおやつに

バナナとヨーグルトで

混ぜて冷やすだけの

冷んやりアイス風

冷んやりバナナヨーグルトアイス

美味しかった

２人分でも結構な量を食べれます〜

＜材料＞

ギリシャヨーグルト　７０g

カッテージチーズ　３０g

はちみつ　　１５g

好きな果物　

＜作り方＞

①果物以外の材料を混ぜる

＊今回はバナナを輪切りに

＊トレーやお皿にクッキングシートを敷く

②果物をクッキングシートに

並べる
 

①を並べた果物の上にかけて

広げます

チョコとかジャムなど

のせるならココで

＊今回はパンに塗るチョコを

テンテンとおき、楊枝でマーブル風に

のばしました

冷凍庫で冷やして完成〜

2時間もすれば

いい感じに固まっていました〜

次は

これを作ろ〜

混ぜよ〜

たくみ先生@食べ過ぎダイエット / Takumi Yamagishi on Instagram: "他の投稿はこちら👉@biyou_takumi_ ※保存すると後でチェックできます✨ 　 「このおやつはダイエット中どう？」 「この食べ物って痩せる？」 などあれば気軽にコメントください👍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本肥満予防健康協会公認 ダイエットアドバイザーとして のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨ 　 食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医…

はちみつココア蒸しパン

春休みで

娘も何か食べるものない？

と家にいるときは

ほぼ毎日言ってくるので、

簡単クッキングをすることが

多くなりました。

先日、成城石井で

「ラムレーズンがたっぷり入った

クリームチーズ」を発見！

・

今、レアチーズケーキ作りにハマっていて

（混ぜて冷やすだけの簡単クッキング）

・

私は食事制限がまだあるので、

味見程度しか食べれない・・・

・

ということで

家族用に

娘は酔ってしまいそう

とNGでした

・

ラムレーズンが好きな人は

ハマってしまいますね

美味しく出来上がりました

が、画像がない

そして今日のおやつ用に

はちみつココア蒸しパン

を作りました

本当は

バナナケーキ

の予定だったんですが

朝起きると

バナナがなかった

  はちみつココア蒸しパン

＜レシピ＞

お菓子用　米粉　１００g

ココア　　　１０g

ベーキングパウダー　６g

大きめのボールで混ぜて

無調製豆乳　１１０cc

はちみつ　３０g

を加えてダマがなくなるまで

混ぜる

耐熱容器に生地を流し込む

レンジで６００w ３〜５分

粗熱をとり完成〜

 

今日は

ココアと

ホットケーキミックス

牛乳

はちみつ

で作りましたー

ココアをまぶしてみたけど

雑だった

イチゴを添えて

15時のおやつです

マル青医療証〜お金の切れ目が縁の切れ目

娘は4月から高校生

東京都は

今まで中学生までだった医療費助成が
4月から高校生まで延長になって
「マル青医療証」が先日届いた。

とてもありがたいことです

前にも書いたかな〜

娘は病気になることもなく

健康だったので

予防接種ぐらいしか

病院にかかることもなく

〜10年ほど前の話を思い出す〜

1年に１回ぐらいしか仕事で会わない方から
たまたま仕事で会い、お子さんが手術することに
なると聞いたのですが、

30万円かかるからお金を貸して欲しいと・・・

あれ、医療費は助成されるから無料では？？？

と思ったけど、

当時の私も必死に稼いでいたけど

人に30万円貸す余裕はなかったし

でも、仕事はあったので
30万ちょっとになる仕事をお願いし、報酬を支払う
ので、それを手術費に当てたら〜という話をしたら・・・

それならいい　と断られ、、、
激怒されて・・・

ありもしない嘘や悪口をあちこちで言いまくられ

迷惑をかけた取引先の社長さんからも

関わらないほうがいい

縁を切ったほうがいい

と言われ、

私もそのつもりだったので
その人とは縁を切った


先日、そのありもしない嘘を聞いた人と
何年振りかに会ったら

あの人はやばかったですねー

と私がもう忘れている話を
たくさん聞いた（笑）

AIが作成してくれた

お金の切れ目が縁の切れ目

「縁切榎」には行かなかったけど

縁を切りたい人って　意外にたくさんいるかも

娘、帰国

２週間はあっという間ですね〜

娘が帰国しました。

さすがに

毎朝のパンケーキ、ポテト、

ベーコン、卵のメニューが続くと

辛かったようで

今まで見たことないくらい

顔がブツブツだらけで

夕飯は何を食べたい？

と聞くと

日本食ならなんでもいい　と

今日は皮膚科へ連れて行きます

成田空港へ「お迎え」に行くのは

実は初めて

お迎えに来ている人も

たくさんいるんだなー

行きの便で

スーツケースのキャスターが

破損したこともあり

ガラガラ引いて帰れる状況でもなく

宅急便で送り、帰宅へ

でも

成田空港は遠いなー

行きは空いていたけど

帰りは混んでいて

スーツケースで車内も狭く感じました〜

娘待ちをしている間、

Youは何しに日本へ

の撮影スタッフが目の前に

私の髪をツヤツヤにするアイテム

今はもっと新しいのが

出ているかもですが

私が20年以上、

使い続けているシャンプー

レラ１０５シャンプーは

アレルギーの私でも

痒みがでず、

いい感じに

艶が出るのです〜

お客様によく

何を使ってるのですか〜

と聞かれ、

教えるのにネット検索したら

ネットでも購入できるように

なっていたとはー

レラ１０５は

シャンプー後、

すぐに流さないで時間を置くと

トリートメントの代わりになる

と聞いたので

乾燥する時期（今）は

トリートメントを使いますが

それ以外は

レラ１０５のみでOK

髪がツヤツヤだと

若く見られます〜

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外来日

脳外科＆眼科の外来日

眼科で検査後、待っていると

呼び出され

脳外科が空いているので

先に脳外科へと

連絡があったので

行ってください〜

といわれ

脳外科へ移動

なんと

待合の椅子に

誰も座ってない

血圧を測り

即診察

私と同じく

脳外科の先生が

変わってしまった人

他の曜日の先生に

変えてしまったのかな

みんな思うことは

一緒だったのかな

辞められた先生が

すごすぎたから

次の先生は

大変だー

今日は

前回よりは

先生も

私に慣れた感じを

受けましたよ

細くなった血管は

戻りますか？

戻ることはないです

永遠、危険と背中合わせかー

眼科では

花粉の目薬をGetできたので

よかったー

眼科はまた半年後

今日は

病院到着　９：３０

会計終了　１０：３０

と今までになく最短！

会計待ちの時間が

一番長いので

薬局へ処方箋を出しに行き

薬局も待ち時間なく

帰宅できました

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私が働く理由

娘から海の動画が送られてきた

休日に海に寄ったようです。

海はいいですね〜

そして

大学は日本ではなく・・・

やる気が出てきた娘

この勢いで

勉強を頑張ってほしい

さらに

娘の夢を叶えるために

働く理由ができて

ママは嬉しいよ

だから

まだ生きなければ

いけない

このクリームは最高

シミのないお顔に

体の痛みに

歯の痛みも

万能なクリーム

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Amazonさん！

アメリカ研修の娘より

今日のランチの画像が

送られてきました。

スタバかよ

simカードも

差し替えただけで

ちゃんと使えてますね〜

毎日、午前中は

現地の高校で勉強です。

そして今日の午後、

引率の先生から

電話が来て

何かあったのかと

ドキドキしたら

空港で荷物を取った時に

スーツケースのキャスターが

１箇所、壊れていたそうで・・・

航空会社が

保証してくれるけど

帰国した際に

日本で手続きになる

という報告の電話で〜

そんなことでよかったと

ホッとした私でした

スーツケースは

サイズの指定があったので

家にあるサイズがたぶん大丈夫〜

という曖昧な私の返答に

娘は、ちゃんと計ってー

というのを

叶えてあげる時間がなく

Amazonで購入した方が

軽いのがあるし、

ロック式の方がいいみたいだし〜

と安価なスーツケースを

購入したので・・・

やっぱり

あっという間に

壊れたか

値段がねー

安いってそういうことよね

ママのサムソナイトで

行けばよかった

あまりにも安いので

保証していただく必要は

ないです〜

と言ったところ

航空会社に

金額を伝えないと

いけないので

いくらでしたか？

と言われ

伝えると〜

そんなに安かったんですか？

と

なので

保証しなくていいです

と言ったのですが〜

確か

Amazonのサイトで

指定パーツ無期限メーカー保証

いつでも交換修理でき

国内でサポートいたします。

とあったなと思い出し

早速問い合わせると

返品してください。

確認ができたら

返金します。

とのことー

使用後になるけど

大丈夫なんですか？と

何度も確認してしまった

OKらしい。

すごいな

Amazonさん！

大病をすると寄ってくる人、だから教えない

大病をしたことを

あまり他では言わないし

書かないようにしています。

このブログは

私の秘密の場所

体調が悪く

少し

お休みしますー

と書いただけで

⭕️⭕️を紹介します

とか

ここに入るといいです

とか

これを買って

使うといいです

400万！

とか

いろいろと

ご案内をいただいて

断るのが面倒だからです。

そして

心がとても優しい方

だということも

わかっています。

でも

やり取りでヒートアップされると

怒ってくる方が多いのが

特徴ですねー

こんなに良いものを

紹介してあげてるのにー

私は

あなたのためを思って

連絡しているのにー

このブログまでは

辿り着けないでしょうけど

このブログでは

仕事を明かしてないけど

私には必要ないので

ごめんなさい