この１ヶ月くらいで、体重が４kgほど落ちました
いちご酢を飲む。
白湯を飲む。
ストレッチをする。(ダイエットというより、腰痛予防の為ですが)
これだけ体操をする。(これも腰痛予防の為)
特別熱心にダイエットをしているわけではないので、何が効果あったんやろ？（笑）
毎日欠かさずやってるのは、
いちご酢を飲む。
白湯を飲む。ストレッチをする。(ダイエットというより、腰痛予防の為ですが)これだけ体操をする。(これも腰痛予防の為)
はい、これだけです
３拍子ウォークに関しては、出来る時のみ。
仕事がある意味、筋トレみたいなものなので、それも関係あるんかな？
いずれにせよ、一刻も早く肥満を解消しなければ、腰や膝に負担がかかる一方なので、頑張りたいと思います
そうそう、話が変わりますが…
今、すごく買いたいものがあって悩んでます。
息子がこども園で全く水分補給をしてくれないので、
という水筒が欲しいのです
これね、水筒の側面にディスプレイが設けられてて、そこにバーチャルペットが表示され、水などを飲むとペットを成長させる事が出来るんです
そして、連携させたスマホのアプリで年齢、体重などを入力すると、それに応じて適切な量の水分を摂取できるよう、ペット育成ゲームがスタートします。
親はアプリで、子供の水分の摂取状況も確認できるようですし、めっちゃ欲しい
でも、めちゃめちゃ高い
だけど、これで熱中症予防できるなら…
いや、でもやっぱり高い、高過ぎる（笑）
しばらく悩みたいと思います
これも欲しい↓物欲が最近すごいです（笑）
