今日はカーブス5回目でした
肩こりがなくなった。
体重が0.5kg減った。
汗をかくようになった。
膝の痛みがなくなった。
5回まではコーチがついてくれるので、予約が必要でしたが、次からは自由な時に行けます。
自由やけど、一応、予定を立てます。
そうでないと、行かなくなる人もいるらしいので。
そして、週3回行けると、＄が貯まっていき、カーブスのＴシャツなどと交換する事が出来ます。
他にも計測したり、お水を500ml飲めたりしても＄は貯まっていくらしいです
ポイントカードみたいなものですね。
あ、あとお誕生日月の人にはプレゼントが貰えるみたいで、今月誕生日の私は早速プレゼント貰いました
わざわざ写真載せるような良いものではないので割愛w
さて⋯
5回終了して、身体にちょっとした変化が現れましたよ
まず⋯
肩こりがなくなった。仕事柄、重いバッグを肩にかけるので、肩こりが酷かったんですが、4回目くらいで、見事なくらい肩こりが解消された。
体重が0.5kg減った。汗をかくようになった。汗をかきにくい体質でしたが、たった30分でも汗をかくようになった。
膝の痛みがなくなった。自転車🚲を漕ぐ時にだけ膝に痛みがあったのですが、痛みがなくなった。
たった5回だけで、こんなにも良い変化が
正直、マシンはご高齢の方でも使えるようなものなので物足りなさはあるんですが、こうして変化があるという事は、続けていく価値ありやなと思いました