今日の測定結果
朝食
昼食
夕食
夜食（23:30）
体幹リセットダイエット
身長 157.7cm
体重 61.4kg
前日比 ＋0.1kg
開始時（10/29）より −4.7kg
昨日（1月19日）の食事内容
朝食有機コーディアルジンジャーのお湯割り
ライ麦ブレッドトースト（スライスチーズ乗っけてレモスコ）
朝食みかんヨーグルト🍊
バナナ🍌
昼食もち麦ごはんのおにぎり（辛子明太子）
ゆでたまご
夕食トマトジュース
白身魚の天ぷら
もやしとザーサイ炒め
うずら豆
白菜とミンチの中華炒め
長芋とアスパラのお浸し
夜食（23:30）ジャンボたこ焼き８個（七味にんにくマヨ）
体幹リセットダイエット○
おはようございます
昨夜はダイエッターにはあるまじき行為をしてしまいました
タイトル見てもわかるように…
23:30という時間に、ジャンボたこ焼き8個も食べてしまいました
先日、父から香典のお返しが届いたのですが、カタログギフトでたこ焼き器が載ってて…
それ見たら無性にたこ焼きが食べたくなり、食べてしまったわけです
でも
めっちゃ美味しかったぁ
超辛かったですけどね（笑）
火を吹くという表現が当てはまるかな
もっと体重増えてるかと思ったけど、想像してたよりはマシだったかも（笑）
さて…
今日は父の所に行って来ます
先日、おばあちゃんの四十九日だったんですが行けなかったので…