おはようございます
朝食
昼食
夕食
体幹リセットダイエット
昨日は休んだ分を取り戻すかの如く、がむしゃらに頑張りましたよ
また、いっぱい予約貰ってしまった
こんな事ですぐ機嫌が戻る単純な人です（笑）
あ、そうそう、息子の登園許可証は結局、必要ありませんでした。
保護者が書類書けば大丈夫でした
あんなに悩んだのにー
今日の測定結果
身長 157.7cm
体重 61.0kg
前日比 −0.1kg
開始時（10/29）より −5.1kg
昨日（1月15日）の食事内容
朝食有機コーディアルジンジャーのお湯割り
全粒ライ麦ブレッドトースト（スライスチーズ乗っけてピザソース）
とろまろヨーグルト
ごろっとグラノーラ3種のナッツキャラメルマキアート仕立て
バナナ
昼食おにぎり（鮭）
ゆでたまご
夕食納豆
若鶏の利休焼き
いんげん豆のごま和え
高野豆腐としいたけの煮物
甘辛大根とこんにゃくの炒め煮
マカロニサラダ
有機コーディアルエルダーフラワーのお湯割り
体幹リセットダイエット○
記録するのをすっかり忘れてましたが、インフルで苦しんでる時も欠かさず実行してました
←
←月、水、金だけなので、余裕で頑張れます
早く2ヶ月経たないかなぁ