登園許可証、貰えず
朝食 兼 昼食
夕食
仕方ないので、月曜日に義父に貰ってきてもらい、私は出勤予定です。
仕事がね…
大変、残念な事になってるんですよ
詳しくは後ほど、アメンバー限定記事にでも書こうかなと思ってます。
吐かずにはいられないー
今日の測定結果
身長 157.7cm
体重 61.1kg
前日比 ＋0.3kg
開始時（10/29）より −5.0kg
昨日（1月13日）の食事内容
朝食 兼 昼食ジンジャーペーストのお湯割り
全粒ライ麦ブレッドトースト（メープル風味のシュガートーストクリーム塗って）
とろまろヨーグルト
ごろっとグラノーラ3種のナッツキャラメルマキアート仕立て
夕食鰆のもろみ焼き
さつまいもサラダ
山芋と帆立の柚子風味
若竹煮
伊勢海老＆あおさのみそ汁
コーディアルジンジャーのお湯割り
最近、身体をあたためる事に気を遣っています
私の食事に度々登場するジンジャーペースト。
これなんですが、私はお湯で割って飲んでます
ほんのり甘みもあって美味しいですし、何より飲んだ後しばらく身体がぽかぽかに
出来れば続けたいんですが、わが家の家計ではなかなか厳しいものがあるので…
今回これを試しに購入してみました
500mlしか入ってないけど、10倍希釈タイプなので、コストパフォーマンスは優秀なのではないかと
でも、ジンジャーペーストの方がやっぱり美味しかった
あと…
これも愛用中
マッサージ用のボディミルクなんですが、めちゃめちゃ身体が熱くなります
初めて使用した時はやけどしたのか？
と思うほど熱くてびっくりしました（笑）
と思うほど熱くてびっくりしました（笑）塗るカイロみたいな感じですね。
お風呂あがりのぽかぽかを維持する為に使用してます。
冬の間だけと思えば、そんなに家計にも影響ないかなと。
身体をあたためて、痩せ体質GET
ですよ
ですよ