ダイエット16日目☆

今日の体重

64.4kg（開始より−1.7kg）

目標値まであと−9.4kg

な、なんとΣ(ﾟДﾟlll)

ダイエット開始してから初めて増えた0.1kgだけやけどね(;^_^A

昨日の食事のアドバイス

昨日の食事はまたしても脂質が足りなかったようです

炭水化物も朝のトーストだけだったので、不足していたようです。

他は良い感じ

でも、お腹の調子がよろしくありませんでした

お腹の調子が悪いなんて、私には本当に珍しい事。

晩ごはん食べ過ぎたかな（笑）

塩ちゃんこ鍋したんですが、めちゃ美味しくて、締めの雑炊までいただきました

体重が増えた要因はおそらくこれだな

あ、そうそう、昨日は1日中家に居たので、息子と全力で遊びました

もう、キャッキャッ止まらないw

エンドレスで要求してくるので、そりゃもう必死でした

でも、これも息子のことばの促進の為。

老体に鞭打って母さんは頑張るぞーー