ダイエット14日目☆

今日の体重

64.5kg（開始より−1.6kg）

目標値まであと−9.5kg

昨日の食事のアドバイス

昨日は、たんぱく質、脂質、炭水化物の3つのバランスが理想的だったらしい

今日は外出するから、こうはいかないかも。

おばあちゃんに会いに行って来ます

一昨日、連絡受けた時よりも深刻な状況らしいので。。。

職場には、もしかしたら近々…と伝えて、引き継ぎしてきました。