今日の体重
65.0kg（開始より−1.1kg）
目標値まであと−10kg
昨日の食事のアドバイス
またまた脂質が足りないようです
そんなに油って摂らないといけないんですね
なんかね歳取ってくると、油物が受け付けなくなってくるんですよ(;^_^A
摂取カロリーも少ないみたいやけど、これ以上食べるのは無理
お腹いっぱい食べてるのになぁ。
なんかダイエット始めてから、栄養士の資格を取りたいなぁと密かに思い始めてる今日この頃。
あ〜なんで休職期間中にやらなかったんやろ
時間ってあり過ぎても駄目ですね。
つい、だらだらと過ごしてしまう。←私だけかな(;^_^A
さてさて、独り言はこれくらいにして…
今日はいよいよ息子の発達相談
なんか、ドキドキしてます