今日の体重
65.1kg（開始より−1.0kg）
目標値まであと−10.1kg
理想通りに、少しずつ減ってます
リバウンドは避けたいので、無理せず確実に。
それと…
今日から、装具なしで仕事に行こうかと思ってるんやけど、大丈夫かな
問題は息子の送り迎えなんよね。
うちのマンション、エレベーターないから階段で3階まで昇り降り。
自分だけなら問題ないやろうけど、13kgの息子を抱っこしての昇り降り。
やめといた方が無難
迷ってます
昨日の食事のアドバイス
昨日も、またまた摂取カロリーが不足気味だったようです
すごいお腹いっぱいだったので、自分の中では、食べ過ぎたかも？って思ってたのに、意外にも食事の記録をしたら不足してました。
昨日、ご褒美にいただいたスイーツは、飽和脂肪酸と脂質が多いみたいです
ところで、ダイエットとは関係のない話なんですが…
またもや、懲りずに旅行の予定を入れました(;^_^A
今回の伊勢旅行が気に入ったので、次回もまた伊勢に行きます
次は割り勘でね！と、念押ししときましたが、はたして大丈夫か