美しきものを感じれた
シリーズ（笑）
信号待ちで、反対側にいた
松山千春氏似の男性の、
頭の半端ないツヤっツヤ感、美しさに、
思わず富士山の頂きを拝むような
気分になれた。
→⑴豊かに感じれた→チャリーン♪
ムラサキの小花の可憐さんに、
ほわっと癒された。
→⑴豊かに感じれた→チャリーン♪
おはようございます、Jyunです。
いつもありがとうございます。
そいでは、
今回から、
実感貯金って、
どういう基準で、
カウントするのか？
実感貯金チャリーン
の5つのカウントの仕方、
を実例をあげて、
ちょいちょい、お話ししていきます。
じゃ、実感貯金チャリーンCLUB
メンバーMさんのメールから、
いってみましょー（笑）
〜〜〜
こんばんは(^o^)丿
今日はお休みで4時に雨音で目が覚めてしまいました(^^ゞ
今は雨もやんで窓から入る風も少し肌寒いくらいです（；^ω^）
明日からは蒸し暑くなりそうやし週間予報では最高気温30℃
蒸し暑いのは嫌だなぁ。
今日は休みの日だからゆっくりのんびり自分の好きな事して過ごし
目を瞑って深呼吸してたらこんなことしてるなら何かやれば!
こんな私を受け入れるのも今日は何だかできない。
残りの時間、心穏やかに過ごせますように。
何だか愚痴ってごめんなさいm(_ _)m
〜〜〜
Mさん、豊かにめぐらせて
もらってありがとうございます(^-^)
この場合、
Jyunだったら、
どういう風にチャリーンと
カウントするのか？
まず、
マイナスといわれる感情も
豊かにアウトプットできてる。
→このことに対して
できたね、私、
えらいね、私
ありがとう、私
チャリーン♪
とカウントします。
ちょい、細かく
感情をとらえるならば、
◯こんな私はイカン、と
ちゃんと、半端なくジャッジできた。
◯ちゃんと、自分を責めれた。
チャリーン♪
とカウントします（笑）
そう、
全部で、5つある
実感貯金のカウント基準のうちの
⑶ 自分の感情をカウント。
ポジティブな感情は、
もちろんですが、
通常は、ネガティブと言われる
感情も、
豊かに感情を味わえた
として、カウントする。
⑷ 通常はできなかった
と言われることも
できたこととして、
カウントする。
できなかったことを
発想・捉え方をちょい変えて、
できたこととして（笑）
カウント。
の部分ですね（笑）
Jyunの返信です。
〜〜〜
Mさん
おはようございます！
メールありがとうございます
今日はお休みで4時に雨音で目が覚めてしまいました(^^ゞ
早っ！（笑）
雨音で目が覚めるって表現が、なんか素敵☆彡
今は雨もやんで窓から入る風も少し肌寒いくらいです（；^ω^）
うんうん。
こっちも夕方肌寒くなりました^ ^
明日からは蒸し暑くなりそうやし週間予報では最高気温30℃
が何日かありましたΣ(ﾟДﾟ) 蒸し暑いのは嫌だなぁ。
そうなんや〜！
私も、梅雨の時期や
蒸し暑いのは嫌だなぁ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
今日は休みの日だからゆっくりのんびり自分の好きな事して過ごし
たいけど何だかいつも以上に集中力にかけてついついこんな私はイ カン(´д⊂)‥ﾊｩってジャッジも半端ないです。
うんうん。
ちゃんと、ジャッジできてるやないですか！（笑）
実感貯金なら、
ちゃんと、こんな自分はイカンと思えた。
チャリーン♪
ちゃんと、ジャッジできた。
チャリーン♪
ができちゃいます（笑）
目を瞑って深呼吸してたらこんなことしてるなら何かやれば!
みたいな感情が出てきたり(´；ω；｀)ｳｯ…
すごい！深呼吸してたんだー。
ちゃんと、自分の感情に向き合いつつ、
対応策もとれてますよね。
こんな私を受け入れるのも今日は何だかできない。
うんうん、
受け入れられない時があっても
大丈夫ですよ(^^)
私も、そういう時は、受け入れてません（笑）
ただ、受け止めてはいます（笑）
ただ、キャッチする、感覚です^ ^
また、機会がある時、詳しくお話します。
そういう気持ちを、
私に、メールで表現できてる、
アウトプットできてる、
ことが
既に、チャリーンができる、
こころ豊かなことですよね☆彡
残りの時間、心穏やかに過ごせますように。
この一文から、
Mさんの、大きな慈愛のようなもの、
を感じました☆彡
何だか愚痴ってごめんなさいm(_ _)m
ううん、
愚痴とは違うんです。
感情は、
ポジティブであれ、
ネガティブであれ、
フラットであれ、
どんな感情も、
私たちにもともと
インプットされていて、
豊かなもの。
自分のネガティブも気持ちも
メールで豊かに表現できてる、
ことそのものが、
素晴らしいことなんですよ(^-^)
素敵なチャリーンメール、
ありがとうございます！
あと、もし、よろしければ、
この豊かなメール、ブログで紹介させて
もらえれば、と思います。
Mさんが、ブログで紹介されるのは、
ちょっとやだなー、
って思う時はご遠慮なく
断ってくださいな(^^)
Jyun
〜〜〜
つづきます。