こんにちは！
リーディングカウンセラー
天然石アクセサリー作家の
Komableu（コマブル）です。
本日は節分！
だんだんと暖かくなってきました
コロナのことで
人と中々会えないのは
寂しいものですね
でも
その一方オンライン化のおかげで
遠くにいる沢山の人達とも
お友達になることが出来ました
さて。
いきなりですが、皆さん
上の文章の表現方法を
なんというかご存じでしょうか？
「え？いきなり何
？」
って思われますよね
今から説明しましょう！
そんなわけで、今回のテーマはこちら！
リフレーミングとは
強引な展開で申し訳ないです
今、私はお客様に
より良いサービスを提供するために
コーチングを学んでいます
コーチングの手法の一つとして
リフレーミングというのがあります。
リフレーミングとは
「何に焦点をあてるかによって
経験したことの意味を決めることができる」
というものです。
まだ
なんぞやって感じですかね
具合例をいうと
「優柔不断」 →
「優しい」
「飽きっぽい」→
「色んなことに興味がある」
といった具合に
一見短所にみえる事柄を、視点を変えて
長所として捉えてみる感じです
ポジティブシンキングとは
またちょっと違うんですね〜。
短所が長所にかわる魔法のメガネ
もうちょっと説明しますとですね。
自信満々な一人の男の人がいたとします。
一方では、高圧的と疎ましがられている。
でももう一方では、
プライドがあって男らしいと言われている。
一人の男の人に対して
「高圧的」→
「プライドを持っている」
といった感じで
短所としてとらえている場合と、
長所としてとらえられる場合とあるんですね。
逆に自信がなくて、よく周りの様子を
うかがっている女の子がいたとします。
「いつもおどおどしている」→
「周りのことを気遣える、優しい子」
といった具合になったりします。
表現が違ってくるだけで
大分印象が変わりますよね✨
短所は思い込み？
自分では短所だと思い込んでいたことが、
他人にとっては魅力的に映ることも、
良くあることです。
「自己顕示欲が強いな
承認欲求がすごいな～
ほんと嫌になっちゃう」
と自分では短所だと思っていたとしても
他人からすれば
「自分の魅力を素直にアピールできる、
無邪気で素敵な人
」
って思われている、
なんてこともありますからね。
自分の短所も長所も把握していて
いろんな場面ごとに
上手に表現できるようになれたら
みんな、それぞれの場所で
個性を輝かせることができますよね✨
まとめ
いかがでしたか？
今回はリフレーミングを中心にお話を
させていただきました。
言葉を変えて表現してみるだけで
短所が長所になるのなら、
きっと自分の個性で
必要じゃない部分なんて
ひとつもないんですね✨
次回のブログでは、
あなたの魅力がより輝く為の
コンテンツのご案内をさせて
いただきます
ぜひぜひ
楽しみにしていて下さいね
2月のリーディングも本日からスタート！
無料なのでやってみてね↓
大好評
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）、
