ジョブズもビルゲイツも自分の子供たちにタブレットやスマホ等の使用は制限した。
脳はエネルギーを使う、総消費エネルギーの2割は脳が使っている、10代の若者で3割。 そのためエネルギーを節約しようとする。
眠る前にスマホを使うと理論上は眠りにつきづらくなる。
成績上位の者にとってスマホは益になるかもしれないが、 それ以外は害にしかならない。
私たちはデジタルを賢く使わなくてはならないし、デメリットがあることも理解しておかなくてはならない
この本を読んで、なるべくスマホに触らないように
意識して3日経った。
いかに今まで触っていたかが体感出来た、
スマホにより時間を奪われ、家族との会話を
適当にうなずき、作業の集中を邪魔にされてきたか。
スマホとの付き合い方
変えていこうと思う。
