（新型コロナウイルス感染症予防のポイントとは？）
最近ニュースでよく見ますがこの夏も感染者がどんどん増えてきていますね。
改めてコロナは感染力が高いウイルスだと感じております。
そうなるとやはり感染症対策だけではなく、やはり全ての病気の予防対策である
✅適切な栄養摂取
✅適度な運動
✅７時間の睡眠
という自分の意識で免疫力を高める行動を改めて見直すべきだと考えています。
感染して発症しないためにはこうして免疫力を高めておくことこそ改めて大切だと考えています。
なので感染症に不安な方はこれら３項目をきっちりアドバイスできる当ジムのパーソナルトレーニングを是非とも体験しにきてください☺️
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