こんにちは
いつもいいねやフォローありがとうございます。
元アトピー、自己免疫疾患、更年期障害の
不調続きの人生を
自分で治癒、回復してきた膣専門家ようこと申します。
だるいし疲れている
イライラする
眠れない
気持ちが上がらない
↑今このような状況のあなた！
まずは
自分で異変を感じとれていて👍！
新年度が始まり
気持ちも新たになるこの時に
季節の変わり目の症状と
同時でつらい方もいるかと思います
ここから
身体を「リセット」して
立て直し。
身体を変えていけばいいんです
深呼吸していきましょう！！
今年こそ！！
身体の不調をなくして
自分の人生を楽しくしたい！！
そんなあなたに、
わたしが重症アトピーや自己免疫疾患、更年期障害を
自分で治癒、改善した経験から
婦人科疾患·更年期症状の改善に外せない、
まず大切なこと3つを
お伝えします！
まず
1．決める
「スッキリ起きたい」
「いつも笑顔でいたい」
「若いころの体重に戻りたい」
「変わりたい、体を変えたい」
「生理に関する不調をなんとかしたい」
なんとかしたい！
頭でそう思っていても人は
変わることを拒む生き物。
ほんとにそう思ってない可能性も
ありますよ。
どこかに
「歳だからある程度はしょうがない」
というあきらめ
「自分はまだ大丈夫だろう」
という過信
「自分はできるのだろうか」
という不信
その状態を理解するのも
一人で乗り越えるのも難しい
その思いから抜け出せなかったり
あきらめてしまわないように、
自分はどうなりたいのか。
·どうしたいか。
ここをハッキリとさせて
覚悟して
自分は身体を変えるんだ
と「決める」
この覚悟が、その過程で
うまく前に進めなくなった時
あなたを軌道修正してくれますよ
２.自分を否定しない
イライラしてしまった。
また子どもを怒ってしまった自分はダメだ
怠くて動けない自分が嫌だ。
毎回の生理がつらくて嫌になる
また子宮筋腫が大きくなってしまった
これっ！
本当によ～くわかりますよ～！
でも言います
これやめないと
否定し続けると、
ずっと「ダメだ」の思考回路から抜け出せません
こんな風に自分で自分を責めることを
やめない理由があるんです。
·体調が悪くて家事できないの
はしょうがないと
思ってもらえなくなるとか
ダメな自分で、い続け
ることで気にしてもらえて
愛してもらえるとか
↑これら自分で
気づいていないところね
人によって理由は色々
そうせざるを得ない理由や事情が
あるのです
「ダメだ思考」がメリットだから
であるとするならば、
治したいと心から思っていないので
治りづらいのです。
本当に不調とさよならしたい
身体を変えたい
そう思うのなら、
今！！ここから、
自分を責めるのを
やめていきましょ
３．頼る
年齢重ねたら多少はしょうがない
どうしようもなくなったら
病院行けばいい
それまではなんとかやり過ごそう
そう思ってるのに
不調の治し方の
本を読んでいませんか
ネットを調べていませんか
そのうち試してもダメだった
経験があると
情報を頭に入れただけ
で終わっていたり
そんなのでは治らない
やっぱりダメと諦めてしまう
身体を変えるのは
医療の常識だけでは
変えられない
それが現実
じゃあどうしたらいいと思う？
それを知っている人に教えてもらうこと
一人で今の思考や
考え方でやっていくのは、
無理がある
私は
思考を変えるために
身体を変えるために
体質改善するために
何百万もかけてきました。
無駄な時間も
お金もできる限り少ない方が良い
でも何かを変える時
そこに必要な自己投資は
あったりします。
だけど、ほんとに自分の為に
使ったお金は必ず
還ってきます。
この人だ！！と
思った人を見つけられたら
信じて頼ること
あなたのその決断が必ず
あなたがなりたい未来、
そして現実を作っていきますよ
以上、
まず大切な３つのことでした
最後までお読みいただきありがとうございました。
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