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筋トレ１２５回目
更衣室で
どことなく、立ち姿もスポーツができそーな感じになっているようにみえる。。

それが、とても嬉しい！

今日は、

股関節が不調につき

そこを集中メンテナンス

不調がわかるようになっていることが

よいことです。とトレーナー談。

朝目ざめた時に、

お腹がすいていて、

早く食事をしたくて仕方ない状態なこと

食事全体に

炭水化物が増えていること

などもトレーナーに話して

情報を共有。

毎週の１回

こうして、自分の身体をチェック

今は、洋服をあれこれ着るよりも
メンテして鍛えた体にシンプルな白シャツや
シンプルなセーター、Ｇパンでこなし
バッグでエッジを効かせるおしゃれに
面白さを感じてる。

それはひとえに
筋トレのおかげ！感謝でいっぱいです

それにしても
８０歳になったころの私は、

筋トレで鍛えたこの体でもって
どんなファッションをするばーさんになってるんだろ・・・？

想像を超えて

イメージができない～(*^▽^*)

その前に６０歳の還暦を

どのような姿で迎えるか

その方が先か～（笑）

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綺麗で
広くなったトレーニングルーム

スタジオ５１．５
中目黒の駅から歩いてすぐです。

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