こんにちは(*^^*)
久しぶりにダイエットをしようと思いまして…
なぜ？
それは、リバウンドしたからぁ（泣）
ご飯が美味しくて美味しくて…( ；∀；)
気づいたら60キロを越してまして
体重計２回…いや３回は乗り直してしまったのです
絶対ヤバいなぁと思い
心なしか膝も痛い？
ということで！
ダイエット開始しました
やり方は前と一緒で
MCTオイル＋糖質ゆる制限です
ちなみに昔ものすごーく大きかったです
最高体重は１０７キロでした
そこから２年かけて５２キロまで落とし
身体が軽くなったのですが
今、１０キロくらい増えまして(｡ﾉω＼｡)
やばいでしょーね！
ヤバイでしょ！！
なので
開始です！
頑張ります(*^^*)！
ちなみに
糖質ゆる制限なので
昼はご飯は食べます
朝と夜は野菜、肉、魚、発酵食品、などなどバランスよく意識しながら食べようと思います
自分ファイトー！